特別1o1動画レッスン ワイドクロスオーバー編!

それでは
『特別1on1動画_ワイドクロスオーバー編』
を公開させて頂きます!

コメントや感想、
「まだまだこんなスキルが欲しい!!」
など思うことをコメント頂けると嬉しいです^^

コメントいただいた方にはお礼として、
このドリブルテクニックの補足動画、
『ワイドクロスオーバー陥りがちなポイント徹底解説(4分37秒)』
も併せてプレゼントさせて頂きます。

ワイドクロスオーバーもかなり有効なテクニックですが、つまずいてはならない超重要なポイントがあります。

多くの方が間違えやすいポイントを
今回も補足動画、
『ワイドクロスオーバー陥りがちなポイント徹底解説(4分37秒)』
で詳しく解説していますので、
是非コメント送信後、その動画も手にして頂き、このムーブの完成度を高めていって欲しいと思います。

※動画はコメント頂いたその日中、遅くても3日以内までに確実にお送りさせて頂きます。

 

今回もあなたと一緒にバスケットに
ついて考えていけたらと思います。

最高のバスケット環境を作ることに
いつも知恵を貸して頂き、ありがとうございます!

一緒に素敵な
環境を作っていきましょう^^

以下フォームにコメントをご記入いただき、補足動画を手にして下さい↓↓

※コメント欄にご記入いただき、
 「コメントを送信」を押下下さい。

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考えるバスケットの会 会長 中川直之
学生・社会人で10度の日本一を達成するなかで培った、”考えるバスケット”を全国のさまざまなプレーヤー、コーチに広める活動を行っています。

視聴者からのコメント

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427 件のコメント

    • くりはらさん

      普段から肩甲骨は良く伸ばしますね。
      あと胸の前の筋肉も。

      ぜひトライされてみて下さい^^

  • ワイドクロスオーバーは自分で見よう見まねでやっていましたが、ポイントが良くわかりました。シュートフェイクも胸を開くことを意識して自分のバスケで実践し、子どもたちと練習したいと思います。

    • ちょうでんさん

      ポイントが上手に伝わって良かったです^^
      シュートフェイク、是非トライされてみて下さい。

      リングを使った駆け引きなので、マスターするとかなり
      優位にバスケットが出来ると思います!

  • ワイドクロスオーバーって難しいですよね。
    かっこよく決めたいけど、それが結果的にやろうやろうとし過ぎちゃってわざとらしくなっちゃう。
    動画のご説明の通り右を抜こうとするリアリティーだったり圧が大事なんですね。それと緩急もですよね。いや〜色々詰まってますね(苦笑)

    • 指導と自分のためにノリさん

      結構詰め込みましたが、、是非トライされてみて下さい!
      色んな細かいところを詰めていくと
      効果的な動きになると思います。

  • ワイドクロスオーバーのくだりを子供たちと拝見しました。小学生ですが,くいいるように動画を見ていました。ありがとうございます。

    • 87さん

      くいいるように見て頂き、ありがとうございます!^^
      ぜひ親子でトライされてみてください!

  • ワイドクロスオーバー感動しました。ぜひ真似たいと思います。
    ですが中川さんのようなハンドリングスキルがないのでまずはそこからコツコツやっていきたいと思います。

    • ゆずここさん

      ありがとうございます!
      対人意識をもって
      一つ一つのスキルをやると良くなりますね^^

      自分の動画がヒントになれば嬉しいです!

    • onlineさん

      ぜひトライされてみてください!^^

  • ワイドクロスオーバーを完璧にするという目標を持つだけでもハンドリング練習のモチベーションがあがりますね!

    • Kenさん

      ありがとうございます!
      お役に立ててうれしいです!

  • 1on1の時、どうやって相手をかわすかでぐだってしまったり、相手をかわしきれず苦し紛れにシュートということが多いので大変ためになりました。

  • NBAの名プレイヤーがしてきたスキルをノウハウを混じえて指導していただけるので、練習でチャレンジしやすく成功した時にかなりのモチベーションになると思いました!

    • 野村さん

      今回の動画、モチベーションに変えて下さい!

  • とてもわかりやすい解説です!
    まさに目から鱗!
    直ぐにでも練習して、相手を出し抜きたいです!

    • 前田耕志さん

      目から鱗。嬉しいです!^^

      是非、ご活用下さい!

  • 個人のスキルには差がありますが わかりやすい解説と 今までの難しいと言っていたステップなどにとらわれることなく 出来そうですね!!
    子供達にちゃんと伝えますねっ!!

    いつもありがとうございます〜

    • 浜屋 久美子さん

      スキルアップの一助となれば嬉しいです^^

      またノウハウをお伝えさせて頂きますね!

  • クリニックで教えて頂いたスキルがこの動画で復習できました。ありがとうございます。
    一つ一つの動きを細かくわかりやすい説明をしてくださっているので、試合などで取り入れたいと思います。今後の動画も楽しみにしています。

    • 林さん

      動画なので何度も見返して、
      また分からないことなどあれば、ご質問下さい^^

      また今後の動画も楽しみにしていて下さい^^

  • まるでマジシャンの種明かしですね
    NBAプレイヤーがどうやって1on1で相手を抜いているのかがハッキリとわかりました!

    • ぼーさん

      ありがとうございます!^^
      色んな選手のムーブを真似てモノにしていきたいですね。

  • リズムと横幅の使いかたは今、ウチのミニバスチームの取り組んで居るところです。参考になりました。

    • 栗林さま

      参考になったようで良かったです!^^

      またためになる情報を配信させて頂きますね。

  • それぞれの動きのポイントとどのような場面で使うのかなどの説明をとても細かくして下さるのでとても参考になりました。さっそくメニューに組み込みます!

    • 星さん

      良かったです^^
      使えるものからご活用下さい!

  • なるほど。緩急はムーヴだけでなく、目線や気配による攻め気のスイッチのonとoffでも作り出せるんですね!その部分にはアプローチしたことがなかったので早速今夜の練習から取り入れます!

    • まるさん

      > 目線や気配による攻め気のスイッチのonとoff

      良い言葉ですね^^

      今度ブログで使わせて下さい(笑)

      今後ともよろしくお願い致します。

    • エバートンさん

      是非、練習されてみて下さい!

      またドリブルつかないでいいパターンもご紹介しますね!^^

  • 良いですね〜(^ν^)
    子供達にも参考になります。
    1on1のスキルアップに練習に取り入れたいですね(o^^o)

    • 石光 聖一さん

      ぜひ、練習で取り入れてみて下さい^^
      かなり使えますよ!

  • 観て思ったのがすぐ体育館に行きたいと思いました!!
    誰でもいいから早く試したい!!
    練習して試合でも試したくなるような1on1動画です。
    シンプルなだけど色々と繋がっている事で出し抜ける!!勉強になります!!

    • 考えるラーメンの会 会長さま

      名前が自分に近いですね(笑)

      モチベアップにつながったようで良かったです!^^

      対人の感覚が身に付けば、シンプルな動きでも結構出し抜けます。

      目線とか、体の使い方(緩急)、フォーカスの当て方ですかね。

      また参考になる情報、お送りさせて頂きますね。

  • とても分かりやすい説明で、参考になりました。
    息子が練習から帰ってきたらもう一度一緒に見て、明日から練習します。
    ありがとうございました。

    • 横沼悠治さん

      息子さんと是非ご覧下さい^^

      また分からないことなどあれば聞いて下さいね。

      自分も勉強させて頂きます!

  • ミニバスを教えてますが、子どもたちにみせたいと思います!釘付け間違いなしですね 笑 子どもと一緒に練習して、試合でさせてみたいですね^_^

    • 太田将勝さま

      是非、ミニの子たちに見せてあげて下さい!^^

      試合で出来るようになると面白くなりますよ。

  • 何度も見て、見返して、実践して、修正して、アウトプットしたくなるプレイヤーにとってグットな動画です。フラットからの臨場感いい表現!!

    • 奈良のKAZさま

      ぜひ、動画の感じと、表現も現場で使われてみて下さい^^
      メッセージありがとうございます!

  • 流石です。肩大事ですね〜(*^^*)
    わかりやすいし、やってみたくなります。
    なかなか身体がついてきませんが、出来そうなところから試してみます。

    • 村上幸恵さま

      肩大事ですね~><

      はい!出来そうなところから是非トライされてみて下さい!

  • 実にわかりやすいです。引退した身ですが、指導者時代にこういうビデオ等があったら、まだまだ良い指導ができたと思います。

    • 林 真也さん

      またどこかの機会でご活用下さい!^^

      今後もためになる情報をお送りしますね。

      お知り合いの方などにお見せいただけますと幸いです。

      今後ともよろしくお願い致しますmm

  • 難しいハンドリングは一切無いなー!
    誰でもできるスキルですね!!

    ただ、大事なのは『間』の取り方とリズムと騙しのテクニックかなと!
    いかに虚を突いていくか!ですかね!

    • チェさま

      言われる通り、虚を突くスキルが上手くなれば
      割かと簡単なスキルでも結構、使えるんですよね!

      また参考にある動画をお送りさせて頂きますね。

  • 初めまして!コメント失礼します!
    息子がバスケットをしているので興味があり、FBでも拝見させて頂いてます。
    毎回分かりやすい動画有難うございます!
    息子に負けない様、僕も頑張ります!

    • レオパパさま

      コメントありがとうございます!^^

      息子さんと、参考にされて下さい、

      今後ともよろしくお願い致します^^

  • ミニバスのコーチをしています。普段感覚でしか表現できないことを説明していただきとても素晴らしいと思います。子供たちに広げていきたいと思います。

    • いえぽさま

      感覚を言葉にして
      なるべくわかりやすく伝えていきたいと思っています!^^

      是非子どもたちに広げていってあげて下さい。

      今後ともよろしくお願い致します!

  • 口での説明だけではなく、文字にもしているのでとてもわかりすいです。
    私が小さいときにこのような動画を観れたら勉強になっただろうな。身についたかは別にして。今の子供達はとても良い環境にありますね。

    • 宇田さま

      説明が分かりやすかったようで良かったです!^^

      今後もオンラインを通じて
      価値ある情報を届けていけたらと思います。

      沢山の人に見てもらえると嬉しいですね。

    • ゆさん

      肩、大事ですね!
      健康にもいいですよ^^

      是非、肩甲骨と胸筋を伸ばされてみて下さい^^

  • やば~いバスケしたくなってきた(^O^)
    小4の息子にも見せてあげたら『oh~カッケー!!』
    練習させてみます!!

    • さとちゃんさん

      > やば~いバスケしたくなってきた(^O^)

      そう言ってもらえると嬉しいです!^^

      ぜひ、息子君にカッコ良くなってもらいましょう^^
      応援しています!

  • 動画見させていただきました。
    簡単なようにやられていますが、横から縦への身体の動かし方は、さすが中川さんですね。
    あの重心移動(足が縦に運べない)が出来ない選手が多いです。
    脱力、肩甲骨で溜めを作る、いい表現を教わりました。

    • 石田貴久さん

      動画ご覧頂き、ありがとうございました!

      身体の使い方は自分も研究中ですが、
      また参考になる情報を展開していけたらと思います。

      よろしくお願い致します^^

  • ポイントが分かりやすくとても参考になりました‼︎
    中川さんの相手を出し抜く、騙すプレーもとても勉強になってます。またクリニックお願いします‼︎

    • 中村さん

      メッセージありがとうございます!
      出し抜く、騙すプレー、また今度お教えしますね!^^

  • このムーヴ、わかっていても止められそうにありません。逆に先読みしたら裏をかかれそうです。是非、試合で試してみたいですね。1on1にハマりそうです!

    • cheさん

      つねに自分主導で仕掛けていきたいですよね。
      間合いの取り方が上手くなると、楽しくなってきます^^

      是非、試合でトライされてみて下さい!

  • 身体能力が高いのに、ディフェンスの一歩目に対応出来ないプレイヤー向けのドリル&怪我をしにくいアップ&フットワーク。

    希望します(^▽^)

    • 青田 健さん

      了解しました!

      ディフェンスも型と稽古が大切です。

      また色々メニューをご紹介させて頂きますね。

  • フェイクがかかるコツ!とても参考になりました!
    さっそく練習してみたいと思います!
    ありがとうございます。

    • アカスケさん

      リアリティがあると掛かりますね。
      その一瞬の間を作れたら色々やりやすくなります!

      ぜひトライされてみて下さい^^

  • 自分がやってて、いまいち上手くいかない部分です。
    かゆい所に手が届いた感じです(笑)

    • Tkさん

      痒いところを掛けて良かったです^^
      ぜひ、何回か見ながら修正にご活用下さい!

  • フェイクが上手くいかない理由がよくわかりました。いつもありがとうございます。

    • ジャギさん

      気づきになったようで良かったです^^
      今回の動画も参考にされて下さい。

  • いつもありがとうございます!

    ディフェンスのアジリティのあげたか
    ピックアンドロールのディフェンス方法

    よろしくお願いします!

    • 吉田幸平さん

      ありがとうございます!
      検討しますね!

  • 動画見ました、
    いつもとても分かりやすいです!
    参考にさせていただきます!

    • 城間城間さん

      いつもご覧頂き、ありがとうございます!
      ぜひ参考にされて下さい^^

  • いつも分かりやすい説明ありがとうございます!自分でも出来るように頑張ります

  • 分かりやすいです
    無意識で自分がやっていることをしっかりとした言葉で伝えると更に上達出来るんだなっていうのを再認識させていただきました

    • cyncemiaさん

      プレー中もイメージしやすいですよね。
      やってることを分かりやすく伝えられるよう
      これからも頑張ります!

  • 子供が一生懸命見てます真似はなかなかできないかもしれませんが、参考にはできるのかなと。知ってたらできるけど、知らないとできませんしね。いつも楽しみにしています。

    • まこっちさん

      徐々に真似していって下さい^^
      知ると必ず出来るようになります!

      気づきになればと思い、公開させて頂きました。
      また楽しみにしていて下さい^^

    • 酒井繁樹さん

      ありがとうございます!
      ぜひトライされてみて下さい!^^

  • とてもわかりやすかったです。
    早速、練習します。

    その他は、リバウンドからの速攻の出し方。

    • はっせさん

      ぜひトライされてみて下さい!^^

      リバウンドからの速攻の出し方、検討しますね!

  • シビれました。なんと的を得た解説でしょう。まだ、観ただけですが早く実践で試してみたいす。

    • 宮崎浩平さん

      ありがとうございます!^^
      ぜひ実践されてみてください!

      上手くいくはずです。

    • なかむーさん

      気づきになったようで良かったです^^
      ぜひご活用下さい!

  • ハンドリングがほとんど必要ないムーブですが、リアリティーと緩急で威力が増しますね!

    • 松本裕基さん

      ですね!
      ムズカシイドリブルをしなくても
      リアリティと緩急、見せ方ですね。^^

      ぜひ意識されてみて下さい。

  • コーンに向かってただ練習するよりも、あくまで相手を揺さぶり、ズレをつくることが目的のスキルということがよく分かりました。

    • ティガーさん

      ですね!
      相手を意識するのがとても大切ですね^^

  • 細かい動きの重要さに、とても感銘を受けています(^-^)これからもよろしくお願いします(^-^)

    • TCFさん

      細かい部分が大事だったりしますね^^
      ぜひ参考にされて下さい!

  • 動画、見入ってしまいました。直接、中川さんのクリニックを受けている感覚になりました。すごい世界を築いて下さった中川さんに感謝です‼︎

    • mariさん

      喜んで頂けて良かったです^^
      これからも面白い世界をつくっていきますので
      楽しみにしていて下さい!

    • タクさん

      コツを知ることで、前進できますね!
      この動画で気付き・発見に繋がればうれしいです^^

  • 胸と肩甲骨の連動大事ですね。
    あとはDFの反応をしっかり見て判断する必要がありますね!

    参考になりました。

    • stcさん

      肩甲骨が柔らかいとムーブにためを創りやすいですね!
      補足動画と併せて、ぜひポイントチェックされてみて下さい!

  • やはり会長のは緩急が鋭いですね‼
    わかっていても、ついていけないと思います。

    • Rさん

      ありがとうございます!^^
      緩急の部分など、ぜひ参考にされて下さい!

  • クロスオーバーで抜き去るのは、ドリブルの醍醐味ですね。
    息子と楽しく研究させて頂きます。

    • papadiverさん

      クロスオーバーで抜きされたら恰好良いですよね。
      ぜひ親子でトライされてみて下さい!

  • これも見たような気がするのですが…。特別動画1on1ドリブルムーブ編?

    • 設樂英樹さん

      過去に部分動画として公開したものをご紹介していますね。

    • テツさん

      高みを目指していきましょう!^^
      応援しています!

  • ワイドクロスオーバー素晴らしくて感動しました!
    これから肩甲骨のストレッチをしてできるように練習してみます!

    • やすてんさん

      ありがとうございます!^^
      身体の使い方、見せ方で変わる部分が多いので
      ぜひ動画を見返しながら、練習されてみて下さい!

    • ココロさん

      ちょっとしたポイントが大事ですね!
      是非チェックし、トライされてみて下さい!^^

    • 31041さん

      ありがとうございます!
      今後ともよろしくお願いします!

  • 45才以上になるとこういうスキルのワンポイント的なアドバイスはほんとに助かります。ただ、どうしても体力的にジャンプシュートを選択するケースが多くなるのですがそれでも新しいスキルに挑戦したいです。3pのバックステップシュートのコツをお願いします!

    • 流川さくらさん

      スピードがなくても使えるムーブやコンビネーションなども、お伝えしていければと思います。3pのバックステップシュートのコツ、検討させて頂きますね!

  • 特別動画、ありがとうございました。私はミニバスの指導者をしていて、今日の練習でも同じようなドリルをやったばかりでした。ポイントをもう一度確認して、子供達にも教えていきたいと思います。
    1つ質問…クロスオーバーの時の足の1歩目って、何か意識した方がいいことってありますか?今日の練習でも、ズレを作っても横に動いてしまい、鋭いドライブにつながらなかったので…。すみません…初歩的な質問で…。

    • ゆうなれいなパパさん

      ぜひミニのご指導の参考にされて下さい!
      クロスオーバーの一発目は切り返しのドリブル一つで
      なるべくボールをワイドに且つ鋭く動かしながら
      身体を前に伸ばしていきたいです

      スミマセン、抽象的な表現となり、、

  • いつも拝見してます。
    娘が小6でバスケをしており
    4年間頑張って来ました。
    ただ身長が低く体も細いため
    なかなか大きな子相手に通用しないので
    自信を失っています。
    切り返しの幅も小さいためかなかなかディフェンスを
    振りきれません。
    是非この切り返しをマスターさせたいのでよろしくお願いいたします。

    • カリーさん

      小さな体でも大きく使うことで出し抜いていけると思っています!
      肩甲骨を和らかく使って、相手に与える圧も意識しながらトライされてみて下さい。

      補足動画でも詳しくポイント解説していますので、
      ぜひトライされてみて下さい!

  • うちのキャプテンがこのプレーが得意で、
    クロスオーバーからクイックにジャンプシュートします。
    本当に使える技術ですよね。
    皆様にお勧めします。

    • ミヤさん

      クロスオーバーからクイックにジャンプシュートは
      昔アイバーソンがジョーダンから決めたのが凄く印象に残っています!

      本当に使えますね!
      ぜひご紹介してあげて下さいmm

    • へなちょこコーチさん

      嬉しいコメントありがとうございます!
      どなたにでも再現してもらえるよう、
      なるべく分かりやすくを意識しています!

      これからも楽しみにしていて下さい^^

  • YouTubeなどで見よう見まねでトライしていましたが、体の使い方がよく分からずにいました^^;

    非常に勉強になりました!

    • なーさん

      参考になったようで良かったです^^
      ぜひ補足動画と併せて、ご活用下さい!

  • クロスオーバー早速試合で使わせていただきました!

    相手を何回もぬくことができました!

    ありがとうございます!

    • たっちーさん

      いいですね!
      どんどんご活用下さい!

  • いつも楽し見にしています。
    クラスオーバーもそうですが、理屈は理解できるのになかなか思ったようには行きません(涙)。緩急、ドリブルの高さ、と工夫してるんですが。
    やはりスピードなんでしょうか。

    • しんやさん

      ドライブが相手に読まれてしまっている場合は、どこかしらで
      事前に答えを教えてしまっている可能性があります。

      予備動作が多かったり、表情や目線とかで、こちらの意図がばれると
      上手くいかないので、演技力を磨く必要があります。

      補足動画でも詳しく解説していますので、
      そちらもご確認下さい。

  • チームの子が自然とこのムーブに似たことやってます。是非補足動画も見て参考にさせてもらいたいとおもいます。

    • しもさん

      自然になる子いますよね!
      ポイントをしっかり言葉にしていますので、
      補足動画もぜひご活用下さい!

  • ワイドクロスオーバーをトライするとよくハンドリングミスします(ToT)
    動画、とても参考になりました。
    ありがとうございます。

    • shootoさん

      少し幅のあるドリブルはムズカシイですよね^^;
      せひ練習されてみて下さい!

    • Tさん

      ありがとうございます!
      動画をきっかけにコツを掴んで頂けたら嬉しいです!^^

  • ありがとうございます。
    肩だけでなく鎖骨の動きも大切ですよね。
    肩鎖関節と言うんですが、私が指導している学生達にはここの動きを出せと言ってきました。
    中川さんのこのムーブとトレーニングが噛み合うように、練習内容を見直したいと思います!

    • 古澤さん

      身体の動きが細かいですが、結構肝ですよね^^;
      ぜひ指導の参考にして頂けたらと思います!mm

    • ケイゴさん

      結構スタンダードなムーブなのですが、
      意外と奥が深いんですよね^^;

      動画が気づき・発見になれば嬉しいです!

    • ろんたいさん

      チカラの入れるところと抜き所を
      うまくコントロールしています。

      動画からイメージを掴んで頂けたらと思いますmm

  • コンパクトでわかりやすい説明で、見やすいです!
    緩急をつけてやるプレーばかりだったので、コツを掴めば誰でもチャレンジできそうなところがイイです!
    さっそくチャレンジしてみたいです!

    • ユウコさま

      試合では割と簡単なムーブで仕掛けていくことが多かったですね!

      ポイントをしっかり意識すれば、かなり相手を出し抜けます。

      是非ご活用下さい!^^

  • アイバーソン大好きです!
    ポイントを押さえて、子どもたちの指導に役立てたいと思います。
    いつもありがとうございます☆

    • Nanaかとうさん

      アイバーソンの使っていたムーブを
      ぜひミニバスのゲームでご活用下さい!

  • いつもありがとうございます。以前拝見した時に、おおっ!としっくりきたんですが、なかなか、なかなか子供たちにうまく伝わりません。子供たちに伝わる表現などありましたら教えていただけますでしょうか。

    • いえぽさん

      補足動画で間違いポイントをお伝えさせて頂きますね!
      圧が大事なんじゃないかなぁと思います。

      あとは微妙なハンドリングとステップのタイミングとかですね。
      自分は直に見ながら整えていきますね。

  • 手先だけでなく身体全体を使って出来るだけ幅を大きく見えるように意識したいと思います。

    • もとさん

      ですね!
      ぜひ動画の感じを参考にされて下さい!^^

    • onlineさん

      細かい部分が結構大事ですね^^
      ぜひ参考にされて下さい!

    • Y・Hさん

      やはり肩甲骨が稼働すると、タメが作れていいですね!
      ぜひストレッチをしっかりされてみて下さい。

    • 伊東卓弥さん

      承知しました!ぜひ参考にされて下さい。

  • 小学生でも教えると直ぐに出来るようになるほど、ポイントを押さえて教えていただき感謝です。
    ただなかなか試合では使わないんです、その辺何か方法はあるんですかね?

    • r団長さん

      これはスキルよりも、フォーカスの部分だと思っています。
      スキルを使うためにリードの仕方というのがあるのですが、
      ちょっと細かいのでまたどこかの機会でお伝え出来ればと思います。

  • ドリブルの上達は、どれだけボールを触るかということと、想像する力。直さんのスキルブックは色々な方に想像する力を与えてくれてると思います!!あとはどれだけボールを使えるか!!直さん、本当にすげーっす!

    • こじさん

      想像力、感性を育てていきたいと思っています!
      それをなるべく言葉にするのがチャレンジですね^^;

      クリエイティブな選手をたくさん作っていきたいと思っています。

      今後の発信も楽しみにしていて下さい^^

  • わかりやすくて面白かったです!あっという間の動画レッスン!オフェンスムーブ対してDFの心理まで解説してくれるのはさすがです。大変参考になりました!

    • 小野さん

      ありがとうございます!^^

      DFFの心理のいつも裏をかくことを考えてました。

      相手を出し抜くヒントになればと思います。

  • 1on1の動きはもちろんですが、駆け引きのポイントなども とても分かりやすくて すぐに試してみたくなりました!ありがとうございます!

    • S.Nさま

      > すぐに試してみたくなりました!

      この言葉が嬉しいです^^

      モチベーションに繋がれば幸いです。

      ご紹介したムーブ、是非ご活用下さい!

    • けんけんさん

      ですね!
      自分はしょっちゅう肩甲骨伸ばしていますね。
      ぜひ参考にされて下さい!

  • やはり肩甲骨を柔らかくしないと出来ないムーヴだと改めて感じました!ありがとうございます!

    • 服部智元さん

      ですね!ストレッチをされてみて下さい!^^

  • 肩の関節の可動域が大事だとよく分かりました。目線の持って行き方等もコツがあればお願いいたします。

    • tamaさん

      目線は最初のふりのアタックのときにホントにそこに
      行く感じの目を見せますね。呼吸とかもセットで。

      そこから一気に外す感じですね。
      そのリアリティに相手は虚を突かれると思います。

  • すごくとてもわかりやすい動画だなと感じました。また、説明の仕方が丁寧で実戦で使えそうだなと感じました。また迫力がとてもあり、見ごたえがとてもありました。

    • 一川航輝さま

      嬉しいです!^^
      参考になったようで良かったです。

      ご紹介したムーブ、使えますので是非トライされてみて下さい!

  • スゴい!!本当にスゴいです!
    とても丁寧でわかりやすい解説で勉強になります!息子も「これめっちゃ使える!練習しよー!」と早速練習してました(^-^)
    中川さんいつもありがとうございます!今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m

    • 小林さん

      スゴい!!と言って頂き、嬉しいです^^

      めっちゃ使えます(笑)

      是非ご活用ください。

      今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m

  • 相変わらず細かくて分かりやすい❗
    実戦でかなり使えそうです❗
    早速練習してみます。
    ここまでマニアックに掘り下げてくれる教材動画はなかなかないので重宝してます。

    • 御手洗茂輝さま

      いつもありがとうございます!
      実戦で是非使われてみて下さい^^

  • こんにちは。福迫です。
    いつもお世話になりありがとうございます。

    昨日、県大会に行ってまいりました。
    息子のプレーをみて、先生から頂いたムーブを
    取り入れてました。これまで以上にドライブしてシュート、あるいはパスに繋げて攻撃の起点を作れる様になったのではないかと感じました。

    試合をみていて気掛かりな点に気付きましたので書かせていただきます。

    シュートのイージーミスがかなり多かったんです。親バカで恐縮ですが、息子以外の内容になりますが、FWをしている2人ともディフェンスを意識し過ぎて姿勢(目、身体)が崩れてました。このような場面はこれまでもあるんですが、今回の県大会を見た限りでは成長してません。相変わらず…と言った感じです。

    私はズブの素人なのでそう思うのかもしれませんが、その一本を決めるのと外すのではバスケの試合の流れを大きく左右すると思ってます。

    シュートレンジに入った時点でバスカンを取れるチャンスが生まれるかもしれないビックチャンスと思ってやれないのかなぁと思いました。

    あと1ヶ月後に地区大会、上位2位までに入ると中体連の県大会。この最後の大会に向けて確実に決められる様になってほしいんです。

    この2人が決めなければ、勝てないです。。。
    なんとか手助けできないか?と思ってますのでアドバイス頂けると幸いです。

    今後ともよろしくお願いします。

    以上/福迫俊昭

    • 福迫俊昭さん

      試合で早速上達を時間しているのですね!嬉しいです^^
      ドライブしてシュートしたり、パスに繋げて攻撃の起点を作れるのは
      素晴らしいですね。

      ・・

      シュートのイージーミスは普段から
      そのシチュエーションで練習しておくことが必要ですね。

      実際のスピードや。相手DFFとの競り合いなどを
      練習で疑似体験して、本番で面食らわないようにしたいです。

      絶対決める!という意識も含めてすべて練習で予行演習が必要です。
      バスケットは練習でやったとおりが試合に出ます。

      なのでより意識をもって固く決めに行く練習や
      そういうドリルを行いたいですね。

  • 何にしてもボールハンドリングが大事だなって思いました!
    練習頑張ります(´▽`)

    • しぶしげさん

      ですね!
      ボールを扱うスポーツなので、
      やはりハンドリング大事です。

      ぜひ練習してワイドクロスをマスターして頂けたらと思います。

  • いつも拝見させていただいてます。娘が中1で、バスケのさらなる面白さを
    中川さんのメルマガによって見つけています。
    チームでの動き等はチーム練習によって理解しプレーできていますが、
    個人練習でのドリブルスキルを高めたいようですので、何かアドバイスありましたら宜しくお願いします!

    • へのじさん

      凄く嬉しいです。

      個人練習でドリブルスキルを高めるには、
      とにかくトライすることですね!
      ミスしてもいいので、理想のドリブルをガンガン突く。
      あと、じぶんの動きを確認するために鏡の前とかでやるといいです。

      そして、これはあくまで対人駆け引きで使うすきるなので
      ガンガンにチームメイトと1on1をするといいです!

      参考にされて下さい!
      応援しています!

  • これまで中川さんの動画教材は8巻まで拝見して大満足していますが、毎回すぐにその上をいく唯一無二の作品を制作されるのが流石です。同じ山口県民として誇りに思います。

  • 頭でわかっていても上手くいかない事が具体的にわかりやすく説明されていて、直ぐに実践してみたくなりました。
    またよろしくお願いします!

    • F.Hさま

      上手くいくための、ヒントをご提供できればと思っています。

      また使えるノウハウをお届けしますね!^^

    • こさかさん

      ありがとうございます!^^
      また楽しみにしていて下さい!

  • 決まるとかっこいいですね〜
    練習したいし、子どもらにも教えたいですね〜
    ありがとうございます‼️

    • リュンさん

      ですよね!^^
      ぜひ動画のスキル、お伝え下さいmm

    • ZAMさん

      苦手克服の一助になれば幸いです!><

  • 上手な選手が自然とやっているスキル、見よう見まねでもなかなかしっくりこないことが多いが、今回もわかりやすい解説で、スキル獲得できる選手も出てきそうです!ありがとうございます!

    • ちゃぼさん

      この動画のポイント解説がヒントになれば嬉しいです!
      何度も見返し、トライされてみて下さい。

  • とてもためになる動画ありがとうございます。
    最近年のせいでスピード落ちてるので、新しい技術の習得に努めています。
    これからもよい動画お願いします。

    • 京都のバスケットマンさん

      緩急とアイデア、あとは仲間とのコンビネーションで
      やり方は色々あります!
      それをご提示していければと思います。

  • いつもありがとうございます。
    フェイクのリアリティを出すのがすごく難しいです。
    動画見てたくさん練習します!

    • KJさん

      演技力の世界ですものね><
      ダンスを覚えるような感覚で、地道にトライされてみて下さい!

  • 娘のディフェンスが中々上達しません。
    瞬殺されて交代です涙

    ディフェンス編を作って頂けないでしょうか?

  • いつもありがとうございます。
    子どもは見よう見まねでうまくなっていきます。
    子どもと動画を見ながら研究したいと思います。

    • たくさん

      ですね!
      ぜひモデリングしてご自身のスキルに
      していって下さい。
      必ず上手くいきます!

  • クロスオーバーのときにカットされることがあるので大きくてキレのある動きを身につけたいです!

    • 石塚さん

      変化の前の動きのリアリティと
      表情や目線などで答えを相手に悟られない
      見せ方のところを意識されてみて下さい。

      補足動画で詳しく解説させて頂きますね!

  • 上手い人が感覚的にやっていることを言葉で具体化されて非常に分かりやすかったです!
    大事なのは駆け引きとギャップですかね!
    これから教える側に立つことありそうなのでとても参考になります!

    • 新家 拓馬さま

      > 大事なのは駆け引きとギャップですかね!

      おっしゃる通りです。

      是非、指導の際に参考にされて下さい!

  • 普段何となく使っているムーブも中川さんの解説でポイントを示してもらいとてもスッキリしました!
    生徒に同じようなムーブを教えたこともありましたが、何か違うなぁと感じたことがありました。今回の解説で「なるほど!」とポイントが明確化しました!早く他のムーブも見てみたいです!

    • 渡邉 拓さん

      何となく、が意図的に出来るようになるとまた変わってきますよね。^^

      是非、ポイント整理されて、実践でご活用下さい!

      他のムーブもいずれご紹介できればと思っています。

      楽しみにしていて下さい!^^

  • 細かい体の使い方、ためになります!
    力まずリラックスできるよう練習してみます。

    • Tさん

      ありがとうございます!
      おっしゃる通り、細かいところと、リラックスが大事ですね!

      ぜひ何度も見返し、トライされてみて下さい。

  • 動画を観て、肩関節の柔軟性も重要だということに気がつきました。
    今まで力みすぎていたので、今後の練習では脱力することも意識します。

    • ゴーヤさん

      ですね!
      素早い動きは脱力していることから生まれます。

      動画の感じをイメージされてみて下さい!

  • シンプルだけど効果的!
    というプレーがNBAクラスでも多用されているんだなと改めて学びました!
    ありがとうございます!

    • ひろさん

      ですね!
      シンプルですがエッジを効かせるやり方を
      しっかり解説していきますね!

  • いつもわかりやすい動画レッスンありがとうございます。
    子供と一緒に実演しながら練習しています。

    • Daisukeさん

      嬉しいです^^
      ぜひお子さんと親子でトライされてみて下さい!

  • いつもお世話になり、ありがとうございます。
    福迫です。
    ドリブルのテクニック、ありがとうございました。1on1で相手を抜き去るための詳しいご説明を息子に観せたいと思います。

    今後ともよろしくお願い致します。

    • 福迫 俊昭さん

      ありがとうございます。
      息子さんと相手を抜き去る際の細かいポイントを
      ぜひ参考にされて下さい!

  • ワイドクロスオーバーのポイントが分かりやすく学べたので、後は練習あるのみです!

    • ゴーヤーさん

      いいですね!
      何度も見返し、トライして頂き、
      実戦で活躍してください!

    • けんたさん

      結構使えますね!
      ポイントが参考になれば嬉しいです^^

  • 小学生の息子がよくクロスオーバーを使うのですが
    左右にドリブルをついてるだけで上手くDFを引っかけられていませんでした。
    動画を観たあとすぐにボールを持ち出したので
    きっとこの動画を活用してくれると思います。

    • とこやさん

      息子さん、いいですね!^^
      ドリブル&フットワーク(重心移動)のところを
      ぜひ参考にされて下さい。

  • ポイントがわかり挑戦中です。リアルさを追求するって中々難しいですよね。

    • 加藤さん

      もう言ってしまえば、演技力の世界ですよね。
      ぜひリアルの追求、トライされてみて下さい!

  • スキルのいるテクニックだと思いますが、体の部位ごとに動きをわかりやすい説明をしてくださり、たいへん参考になりました。まずは動画の動き通りになるよう練習に取り入れてみます。

    • サクラツリーさん

      ありがとうございます!^^
      身体の動きがハンドリングと同じぐらい大事ですね!

      ぜひ動画を参考にされて下さい!mm

  • 小学生の息子が、こんな感じで相手を抜きたい!と真似してます。…が、なかなか難しいですね^^;

    • わださん

      重心の見せ方など細かいポイントが大事ですが、ぜひトライされてみて下さい!><
      応援しています!

  • ワイドクロスオーバー、早速練習したいと思います!普段から肩のストレッチが必要ですね。間合いは経験を積み重ねて学んでいくと思います。繰り返し繰り返し練習をします!

    • げんきさん

      ですね!
      適切な間合いは対人でやっていくなかで掴んでいきます。
      ぜひ相手DFFのリアクションを見ながら感覚を磨いていって欲しいと思います。

  • これも、いつも中川さんが
    仰っている、騙しのテクニックと、
    脱力、緩急がポイントですね。
    クロスオーバーは、現役の時、
    自分も良く使っていましたが、
    相手の反応より、
    自分の動きにフォーカスしている節が
    ありました。
    これも相手の反応を瞬時に判断する
    事もポイントですね。
    とても参考になりました。
    ありがとうございました。

    • 太田陽一さん

      おっしゃる通り、
      騙しのテクニック、脱力、緩急がポイントですね。

      相手の反応を見ながらと言うのも大切なポイントですね!
      補足動画でそこを詳しくお伝えさせて頂きますね。

  • 今回のワイドクロスオーバーも
    息子と視聴いたしました。が実は
    息子はクロスオーバーがあまり
    得意ではありません。ディフェンス
    との距離感がつかめないのと切返し
    が上手くできない事が原因だと思います。
    練習ではできそうな感じなのですが本番
    ではただのフロントチェンジにしか見えない
    ような小さな動きになってしまいます。
    どのように改善したら良いか困っています。

    • まーくん17さん

      間合いやハンドリング、色々ポイントがありますが、
      ぜひ根気づよく取り組まれてみて下さい。

      「ダーン・ダ・ダン」のリズムで
      ステップで少し大きく横に振って、タメを作ってみると幅が出るかもしれません。
      そのポイントを意識してトライされてみて下さい!

  • ワイドクロスオーバーは憧れていたスキルだったので、動画の中で中川さんが説明されていた事を参考に練習します!

    • K.Tさん

      かなり有効なスキルです!
      ぜひご活用下さい!^^
      動画、参考にされて下さいmm

  • ワイドクロスオーバー、肩から肘にかけてゆっくり動かしたあと、一気にクロスオーバーするのがポイントですね。肩幅の可動域が小さいとクロスオーバーしたボールのカットを狙われてしまいそうです。普段のストレッチから可動域を増やしてより効果的に使えるように生徒に教えていきたいと思います!

    • げんきさん

      ですね!肩の可動域と、使い方がポイントになると思います!
      ぜひ補足動画と併せてご覧頂き、コツを掴んでいって下さい!

  • 思っていたクロスオーバーと違いがあり、動画を見て修正する事が出来ました。実戦でもトライして見ます。

    • Daisukeさん

      気づきになったようで良かったです^^
      ぜひゲームでご活用下さい!

  • クロスオーバーを指導する際の肩甲骨の使い方、非常に参考になりました!ありがとうございます!

    • Kazuさん

      良かったです^^
      肩は柔らかいのがいですね。
      ぜひ参考にされて下さい!

  • わかりやすい解説ありがとうございます。
    何度も見直して、マスターしていきます。

    • yusukeさん

      わかりやすいと言って頂き、嬉しいです^^
      ぜひ何度も見返しながら、トライされてみて下さい!

    • 菊池 咲也子さん

      イイですね!^^
      うまくタメを創れると
      DFFを出し抜けるようになります。
      ムーブのリアリティを動画をみながら確認していって下さい!

    • もやさん

      スタンダードなムーブですが、
      意外と細かいポイントが大事ですね、

      ぜひ補足動画と併せて参考にされて下さい!

  • とても参考になりました!

    ご相談なのですが、私はクロスオーバーをはじめ様々なムーヴをすると、そのムーヴ後(例えば、クロスオーバーなら左手にあるボールを右手で持った瞬間)にボールをスティールされてしまう事が多々あります。
    そのせいか、DFが上手い人につかれると、「スティールされるのではないか?」と怖くなり、攻めれなくなってしまいます。
    何かにコツやポイントがあれば教えて頂きたいです。

    • サテライトさん

      実際にプレーを見たわけではないのですが、
      自分がワイドクロスオーバーで動きが読める人の特徴は
      予備動作が大きく、事前に動きや心を読める選手ですね。

      おそらくムーブの前段でちょっとやることがバレているのではないかと思います。
      演技力を磨くことや、一つ一つにエッジを効かせる、もしくは
      ムーブを読まれていることを逆手にとってほかの動きで仕掛けていくか、
      やりかた、考え方は色々ありますね。

      ひとまず。補足動画を参考にされて下さい。
      改善のヒントになると思います!

  • 効果的なクロスオーバーのヒントが少し
    理解できたように思います。トライしてみます。

    • ターボさん

      良かったです!^^
      ぜひゲームでご活用下さい!

  • ワイドクロスオーバーは”肩から”という解説には
    目からうろこでした!さすがです!

    • サッシュさん

      肩の使い方、参考になったようで良かったです!^^
      是非、補足動画と併せてトライされてみて下さい!

  • 子供がミニバスをやってます。
    とても小さいので、ドリブルスキルを上げたいので、参考になります。

    • ひろさん

      参考になって良かったです^^
      ぜひお子さんのスキルアップにご活用下さい!^^

    • たろさん

      承知しました!
      映像に出来ないか、検討させて頂きますね!

    • おちさん

      ポイントが上手く伝わっていれば嬉しいです^^
      細かい部分が結構大事ですので、ぜひ意識して練習されてみて下さい!

  • いつも勉強させていただいてます!
    ただのクロスオーバーではなく色々なテクニックが織り交ぜられてとても参考になります!
    ワイドクロスオーバーと自信持って言えるよう練習します☆

    • BBさん

      ちょっとした細かい部分を意識することで効き目が上がりますね^^
      補足動画と併せてぜひ参考にされて下さい!

  • 良く使うやつですね!
    ポイントを押さえてより効果的に使えるようになりたいです。

    • Y.Kさん

      はい!
      ぜひ試合でご活用下さい!
      補足動画でまた詳しくご説明させて頂きますね。^^

    • けんすけさん

      ですね!
      ステップはタン、タッタンのイメージになると思います。
      タッのとこで相手にリアリティを感じさせられたら最高ですね!
      動画ぜひ参考にされて下さい。
      補足動画もお送りさせて頂きますね!

  • フェイントはやっぱり演技が重要ですね。ただドリブルするだけでは相手は全然抜けないですね。参考になりました。

    • 指導初心者さん

      そうですね!
      演技力がじつはかなり大事ですね><
      ぜひ動画を参考にトライされてみて下さい!

  • いつも貴重なアドバイスをありがとうございます。修得できるように練習します。

    • もんき〜さん

      ありがとうございます!^^
      ぜひ補足動画と併せて習得につなげていって下さい!

    • フクさん

      ぜひトライされてみて下さい!^^
      補足動画でまた詳しくポイントお伝えしていますので、
      併せて参考にされて下さい!

  • 色々なスポーツでも言われますが、肩(間接)の稼働域って重要ですね。意識してやってみます。

    • クロッチさん

      ですね!
      肩が柔らかいとムーブのためにもなりますし、
      引き込むドリブルでも大きく動かせるようになりますね!
      ぜひ参考にされて下さい!

  • 動画拝見致しました。
    今までは見様見真似でやっていましたが、
    参考にして練習し直そうと思いました。

    • S.Iさま

      ぜひ補足動画と併せてご確認頂き、再トライされてみて下さい!
      さらに良くなると思います!
      応援しています!^^

  • このムーブ本当に大好きです!ワイドクロスオーバーは1番やりたかった技なのでこの動画を参考に練習してみます!私は中川様と同じ年なのですが、中学当時、こんな教材があればもっと上手くなれたのにな〜っていつも思ってしまいます。

    • ディージさん

      ありがとうございます!
      このムーブはポイントをしっかりおさえれば
      効力抜群です!

      同い年なのですね^^
      これからもお役に立てるものをご提供出来ればと思います。

  • ワイドクロスオーバー凄いです!

    自分もこ子供たちも横の動きが苦手なので参考にさせていただきます(^^)

    • サトさん

      かなりこれも有効な駆け引きですね!^^
      横の揺さぶりの感覚をぜひ動画をみながら
      掴んでいってください!

      補足動画で陥りやすい間違いポイントをお伝えしていますので、
      ブラッシュアップにお役立てください!^^

  • このムーブ、というかクロスオーバー各種、中川さん自身が「足捌き」にフォーカスしたものを見たいです。

    • Dyrieさん

      なるほどですね!
      貴重なご意見ありがとうございます!
      検討させていただきます!><

  • 息子もゲームなどでよく使ってますが、なかなか上手く相手を抜くことができませんでした。動画のポイントをおさえて練習させたいと思います!

    • タカさん

      メッセージありがとうございます。
      補足動画をお送りさせて頂きますね!
      ぜひ息子さんにお見せいただき、改善にお役立て下さい!^^

  • クロスオーバー使ってましたが上手くいく場合とそうでない場合がありました。とても参考になりました。ストレッチとリアリティ。やってみます。

    • nobさん

      気づき発見になったようで良かったです^^
      ぜひ、肩の可動域や圧のところを参考にされてください!
      補足動画をお送りさせていただきますね。
      ブラッシュアップにお役立てください^^

  • 中学生の女子バスケ部のコーチをしています。ヘジテイション、ナッシュ、ペイトン、ワイドクロスオーバーを生徒たちに朝練7時から8時でチャレンジしてもらい実戦でもトライしボール運びやシュートに結びつけれるようになりました。自信がつき楽しそうに試合をできるようになり、自然と声もでるようになりました。本当にありがたいです。県大会まで後二週間、すぐに第一シードと当たりますがもしかしたらと思えるようになりました。がんばります!!

    • ミッチーさん

      嬉しいフィードバックを頂き、本当に有難うございます!
      早速実践されて、素晴らしいですね!^^

      どれも自分が実戦で使ってきて効果を感じている
      かなり使えるスキルです!
      ぜひ試合でご活用下さい!
      応援しています^^

    • かつさん

      ミニバスでもかなり使えると思います!
      ぜひトライされてみて下さい!

      補足動画をお送りさせて頂きますね!
      そこで詳しくポイント解説させて頂きます!

  • いつも、非常に参考にさせていただいております。
    自分自身もバスケをやるので、まず自分が練習してから、子供へ教えたいと思います。非常にわかりやすかったです。

    • ニッシーさん

      ぜひ親子でトライされてみて下さい^^
      応援しています!

  • クロスオーバーで横にふりますが、なかなか相手との軸をずらすことができませんでした。肩の使い方、ステップの仕方、参考にさせて頂きます!!

    • ヨシキングさん

      横に揺さぶる動き、リアリティと圧ですね。
      ぜひ動画を見ながらブラッシュしていって下さい!
      補足動画もお送りさせて頂きますね!

  • シュートのときと同じように、肩・つま先・骨盤・ボール・目がむかうことが重要なんですね。
    シュートの際は胸をひらいていましたが、ドリブルの際は特に気にしなくても良いですか?

    • JET-Cさん

      ワイドクロスのときは、特に胸をひらかなくても大丈夫です!
      ただ、横に振るときのムーブで
      しっかり相手に斜め前を突破するかのような
      圧を見せたいですね。

      肩とか上体、目力でそのあたりをうまく表現したいですね。
      補足動画と併せて参考にされて下さい!

    • けんじさん

      気づきになったようで良かったです^^
      細かい部分が大切なのですが、それが上手く伝わっていれば
      幸いです。
      ぜひ補足動画と併せてご活用下さい!^^

  • うちの娘に挑戦させてみました。
    肩回りの動きが硬いこともありますが、ハンドリングに自信がないせいか、ボールを視界に置きたがる癖があるようで、横方向の振りが小さくキレがない感じがします。
    何か良いアドバイスをいただけると幸いです。

    • カーンさん

      ボールは視界から消えるぐらいのところまで
      触れたら最高ですね。
      肩甲骨を伸ばすストレッチを普段からされるようにして下さい。

      あとは突くドリブルより、”引くドリブル(肩甲骨を動かして引き込むドリブル)”
      を普段から練習されるといいです。

      ハンドリングははじめはミスしても全然良いので
      コワがらずワイドに突く練習をされてみて下さい。
      僕も全力でワイドに突くと3往復しないうち
      ミスしたりすることもあります。

      とにかくミスを恐れずにトライされてみて下さい。
      本番は1回クロスするだけなので、その1回が上手く出来るよう
      是非トライされてみて下さい!><

  • ひとつひとつの動きが大事なことが分かりました。抜けるクロスオーバーができるよう何回も見直してます。

    • タカキさん

      細かい動きがかなり大事なので、
      動画のポイントをぜひ意識されてみて下さい!^^

      補足動画もお送りさせて頂きますね!

  • いつもお世話になっております。肩甲骨と肩を柔らかく使う事も重要なんですね。脱力を意識し、リアルに緩急をつけられるよう実戦で使えるレベルにしたいです。

    • こもらっちょさん

      肩甲骨の可動域が結構大切ですね!
      ストレッチをしていき、ぜひリアリティだせるように
      トライされてみて下さい!^^

  • 最初の見せる動きのコツさえ掴めれば凄く使えると感じました。早速、子供達に教えてみたいと思います。

    • マッキーさん

      見せ方、かなり大事ですね!
      ぜひミニの子たちに教えてあげて下さい!

  • 中川さん
    毎回ありがとうございます。

    ミニバスを教えています。

    子供たちはクロスオーバーが大好きです。
    だけど、ドリブルの幅が広くないので、抜けきれないクロスオーバーをする子が多いです。
    本気でいくと相手に思わせる本気度や、肩の柔らかさに磨きをかけたいと思いました。
    それと、クロスオーバーの幅が広くならないのは、
    ドリブルが上手ではないということなのですが、
    もっと根本的な、ボールの中心を捉える能力の低さからくるものと思うのです。

    ボールの中心を捉える力は、どのような方法でアップするでしょうか。
    今後、教えていただけると、有り難いです。

    ぜひ、よろしくお願い致します。

    • 川崎ばすけパパさん

      自分は片手でコアを捉える力を
      身に付けるために、片手キャッチ&片手パスの
      練習を推奨していますね!
      それは以下のなかでお伝えしています。
      『考えるスキルブック:超実戦パス編』
      http://xn--r8jzdxd0gob9c9ayd5474bghwf.com/skillbook10-pass/

      あと、疑って欲しいのは
      脇が開いたまま、クロスしていると
      フライパンを返すような手の動きのフロントチェンジになるので
      少し脇を絞るようなイメージでやると
      うまくクロスしたボールを手で受けれるんじゃないかと思います。

      ちょっとこんな回答ですが、参考にされて下さい!

  • ありがとうございます。肩の動きなどの細やかな部分への解説が非常にわかりやすかったです。他の動きもそう言った視点で見れるようにしたいと思いました。

    • えーちゃんさん

      ありがとうございます!^^
      細かいポイントが結構重要ですね!参考になったようで良かったです^^
      ぜひゲームでご活用下さい!

  • とても参考になりました。ドリブルの自信がイマイチでディフェンスの真正面でのクロスはビビりがちですが練習してみます。

    • やまもとさん

      ディフェンスを動かせるようになると
      間合いがつくれるので良いですね!
      ぜひ練習して実戦でトライされてみて下さい!

    • stderrさん

      ぜひトライされてみて下さい!^^

  • 肩から肘から手という連動がなるほど!という感じでした!
    ちなみに、中川さんのようにしなるように動かすにはひたすら練習するしかないですかね?
    ワイドクロスオーバーこれから頑張ります!

    • だーさん

      肩甲骨の可動域を伸ばすストレッチをするといいですね!^^
      身体の使い方が肝になると思います!
      自分はしょっちゅう伸ばしていますね!

    • ballaholicさん

      喜んでもらえて良かったです^^
      実戦でご活用ください!

  • 肩を使うと有効だということがよくわかりました。
    息子は小学校6年ですがまだ体の線が細く、同学年にスピード、パワーとも負けてしまいます。
    トレーニング等のご紹介をいただけると幸いです。

    • ケンゾーさん

      自分も昔身体の線が細く、スピードもなかったですが、
      トレーニングはとにかく練習を精一杯頑張ることだと思います。
      自分も中2ぐらいまで身体で勝負できず、
      ジレンマ、コンプレックスの塊でしたが、
      基礎をしっかりやっておけば、いつか身体が追いついたときに
      ブレークスルー出来ます。

      自分はとにかく一つ一つの練習を今の自分の全力で
      トライすることをお勧めしますね。

    • 寺田義さん

      ありがとうございます!^^
      これからも楽しみにしていてください!

    • ケンゾーさん

      ですね!しょっちゅう肩を伸ばしていますね
      ぜひリアリティを出せるよう練習されてみて下さい
      鏡の前で動きのチェックをするのが何気にお勧めです^^

  • ポイントがわかりやすくて、目からウロコの動画が盛り沢山!見よう見まねで息子にもやらせてみます!

    • Kyrieファンさん

      ご満足いただけて嬉しいです^^
      ぜひ親子でトライされてみて下さい!

    • さかもとさん

      肩の動き、参考にされて下さい!^^

  • ワイドクロスオーバー、試合で試して見ました!相手を綺麗に抜けてとっても気持ちよかったです!これからも色々なスキルを教えてもらいたいです!

    • あさん

      早速試合で使われたのですね!
      イイ感じですね!
      是非これからもゲームで実践ください。
      補足動画もお送りさせて頂きますね!

  • 勉強になります。
    今度はドリブルしながらスピードが乗った状態でも使える技を教えて頂きたいです。

  • ためになる動画、ありがとうございます。失敗することが多かったワイドクロスオーバー、何故ダメだったのか分かった気がします。私の場合、肩に力が入りすぎだったのかも…実践で使えるように、補正していきます。

    • NABeさん

      メッセージありがとうございます!^^
      ぜひ動画を動きのブラッシュアップにお役立てください!
      補足動画もお送りさせていただきますね、参考にされてください。

  • クロスを早くやること以外に肩甲骨は柔軟に、なんですね。
    ポイントとして
    クロスを入れる前にジャブステップを小刻みにいれていますでしょうか?
    またうまいDFに対峙したときには距離を詰められてしまいクロスの前にボールカットされてしまいますが、背部を見せてペインムーブ以外には有効なかわし方はないでしょうか?

    • ひー坊さん

      クロス前に少し、圧を表現するために一瞬だけ小刻みなステップが
      入っていますね!

      距離を詰められるときは、一度ステップバックして反応を見たり、
      2ステップなどホップ系の動きで出し抜くことをえ考えますね。
      あとは1on1の細かいムーブについては
      以下でもお伝えしていますね。
      http://xn--r8jzdxd0gob9c9ayd5474bghwf.com/skillbook-1on1-2nd/

      参考にされてください!

  • ワイドクロスオーバーの上半身の使い方、脱力の大切さ、大変参考になりました!

    • Johnさん

      参考になったようで良かったです^^
      ぜひ、試合でご活用いただき、スコアにつなげてください!
      応援しています!

    • poadさん

      ありがとうございます!^^
      ぜひ動画でお伝えしているムーブ、試合でご活用ください!

  • 小5の娘ですが、ドリブル突破がなかなかできず、どうすれば良いかわからない状況でした。そんな中、非常に分かりやすい解説だったので、助かりました!しっかり実践させたいと思います!

    • MKKTさん

      小5の娘さんのヒントになったようで良かったです^^
      ぜひ、動画のプレー、参考にされてください!

  • 踏み込むときにボールを上手く扱えるよう、ハンドリングも練習していきます!

    • けんけんさん

      ボールが手に吸い付いてくると、良いですよね^^
      ぜひステップと併せて練習されてください。
      スタンダードなムーブですが、かなり使えます!

    • 内川さん

      良かったです^^
      ぜひゲームでご活用ください!
      応援しています!

    • いとちんさん

      参考になったようで良かったです^^
      ぜひノウハウご活用下さい!

  • このムーブをされる際は、最初から切り返すことを前提にされているのですか?それともディフェンスの反応を見つつ決めているのですか?

    • kayaさん

      ある程度、こうしたらこうなる、という見立てを立てて
      仕掛けている感覚ですね!

      前段での揺さぶりなど、試合の流れの中で
      タイミングを見て仕掛けていきます。

    • 山田直弘さん

      嬉しいです^^
      ぜひ、実戦でご活用ください!
      応援しています!

  • いつも参考にさせていただいています。
    横の揺さぶりのため、体の使い方大切ですよね。
    顔、肩、足。とても参考になりました!

    • サックさん

      ありがとうございます!^^
      身体を使っての見せ方をとても意識していますね。
      動画でそのあたりの細かい駆け引きが
      うまく表現できていれば嬉しいです><
      補足動画でも詳しくお伝えさせて頂きますね!

    • やまさん

      参考になったようで良かったです^^
      ぜひ実戦でご活用ください!

  • 今までクロスオーバーで気持ちよく抜き去ったことが少なかったのですが、この動画を参考に自分の武器に出来るよう練習していきます。

    • 7さん

      細かい部分(見せ方・変化の感じさせ方・リアリティ)が結構大切なのですが、
      ぜひ動画をご覧いただき、動きのブラッシュアップにお役立てください!^^
      応援しています!

    • ニッシーさん

      肩の可動域での見せ方が大事ですね!^^
      自分は肩甲骨の柔軟を入念にやっています!
      動画の感じをイメージして、さらに良い動きに整えていってください!
      補足動画もお送りさせていただきますね。

  • これぞ、まさに”ムーブ”!ですね~
    肩の柔らかさ・動き出しでワイド感を出す… φ(..)メモメモ
    いつも参考になる動画、ありがとうございます。

    • T.Yamadaさん

      身体の見せ方をかなり意識していますね^^
      肩まわりの可動域で、上体の圧を表現しています。
      ぜひ動画参考にされてください!

    • 江畑 浩規さん

      承知しました!
      補足動画をお送りさせて頂きますね。
      ぜひトライされてください!

  • 娘が練習中に一生懸命柔らかくドリブルしようとチャレンジしてます。さらに細かいアドバイスもらえると助かります!

    • S☆K☆Hさん

      最初の振りで、ゆるーく見せつつも、そこにしっかり攻める”圧”を
      表現します。
      相手が警戒してしまうような演技力が身につけば、バッチシですね!
      詳しくは、補足動画でも解説させて頂きますね!
      ご確認くださいmm

  • 臨場感、これがなかなか中学生に伝わらなくて…(苦笑
    フェイクが見え見えになってしまう。
    「伝える」 事の難しさが身に染みてます(苦笑

    • カゲロウPPさん

      自然体で出来るようになると
      相手もムーブに引っかかりやすくなりますね^^
      ぜひ、そのあたりの感覚を補足動画でもご確認くださいmm

  • いつも動画ありがとうございます!

    ディフェンスを背中で背負った状態からのスキルを希望します。

    よろしくお願いします!

    • 岡田さん

      いつもご覧頂き、ありがとうございます!
      ディフェンスを背面で背負ったスキルですね!
      検討させて頂きます。

  • 肩の力がうまく抜けず、悩んでいましたが、ボールをつくタイミングなどでうまく肩の力が抜けそうです!
    いつも、使えるテクニックありがとうございます!

    • 工藤 龍児さん

      いつもご覧頂き、ありがとうございます!
      肩をリラックスさせて、動く瞬間だけ少し力をいれる
      イメージで鋭さがでます^^
      ぜひ動画の感じを参考にされてください!^^

  • いつも魅力的な動画を有難うございます。今回の技も是非習得して早く実践に活かしたいです。そこで、幾つか質問があるので答えて頂けたら幸いです。
    ・クロスオーバーの時に足を少し浮かせてから踏み込む様にして、それから切り返している様に見えるのですが、足使いはどの様に動かしているのか教えて下さい
    ・切り返す前のボールに接している手はどの様にボールを扱っているのか教えて下さい(ボールの手が細かく左右に揺れている様に見えますが、あの様にするには手とボールをどう扱えば良いか教えて下さい)

    宜しくお願いします。

    追伸:この前の動画コメントで質問に答えて頂き有難うございます。

    • ツガミさん

      言葉で出来る範囲でお答えさせていただきます><

      ・クロスオーバーの時に足を少し浮かせてから踏み込む様にして、それから切り返している様に見えるのですが、足使いはどの様に動かしているのか教えて下さい
      →足使いにあまり意識をしていないというのが、正直なところですが、足を踏み込み切り返すタイミングとしては、上体のボディフェイクで相手に圧を見せ切ったその瞬間にグッと足を踏みこんで逆に体重移動させていますね。

      ・切り返す前のボールに接している手はどの様にボールを扱っているのか教えて下さい(ボールの手が細かく左右に揺れている様に見えますが、あの様にするには手とボールをどう扱えば良いか教えて下さい)
      →イメージ的には、ボールが行って、体が行って、もう一度ボールで圧をみせて、DFFがずれた瞬間に逆にボールを移動させます。このとき、ボールの側面を触っていますね!∞の右半分のような動きですね。

      参考にされてください><

      • こんにちは。質問の回答を丁寧にありがとうございます。参考になります。
        申し訳ないのですが、補足動画が届いていないのでもう一度送って頂けると有り難いです。宜しくお願いします。

        • ツガミさん

          いつも熱心に動画をご覧いただき、ありがとうございます!
          承知しました!
          補足動画お送りさせて頂きますね!

  • 最後の公式戦だ近いので、このmoveで得点を取りに行って欲しいです。
    今回も貴重な動画ありがとうございました。
    これからもよろしくお願いします。

    • 大石 貴弘さん

      公式戦で上手くいくことを願っています!
      ぜひ実戦でおもいきってトライされてみてください!

  • ワイドクロスオーバーやりたかったんですが、イマイチ上手く出来なかったんです。肩の柔らかさが必要なんですね!意識して練習してみます!

    • 成長したい40歳さん

      上体と踏み込みを使って、うまく圧を表現出来たら
      効果的な動きになると思います!
      ぜひトライされてみてください^^

  • ボールマンディフェンスの解説動画がみたいです。
    オフェンスの個人技は多いですが、ディフェンスの動画はあまりありません。

    • じさいさん

      承知しました!
      ディフェンス動画検討させていただきます。

    • りんたさん

      年齢に拠るかなぁと思います。><
      自分は高校から徐々にで、
      大学からウェイトをやるようになりました。

      ですが、練習で対人(たいひと)にたいして
      バチバチぶつかり合ったり、強度をあげていくと
      ゲームで必要なフィジカルが一番ついたように思います。

      あとは体幹トレをしましたね!
      肩甲骨や骨盤の可動域をひろげことが
      ドライブなどの動きの初動にもつながります。

      参考にされてください。

  • 今回もありがとうございます。
    クロスオーバーは1番苦手なプレーなので、動画を参考にして練習します

    • カズキミさん

      動画ぜひ参考にされてください!^^
      大切なのは肩甲骨の可動域と上体を使った
      タメの見せ方ですね。
      ぜひ動画の姿勢を参考にされてください!

  • 早速今日の練習で試してみました。今まで自分が持っていなかったムーブなので、チームメイトを面白いようにかわせました!

    • さとしさん

      良いですね!^^
      既に変化を感じられているようで素晴らしいです!
      この調子でどんどん相手を出し抜いていきましょう。
      補足動画でさらに動きのブラッシュアップをしていってください。

    • Ryoさん

      ワイドクロスオーバー、かなり使えます!^^
      ぜひ練習されてみてください。
      上体と踏み込みでためをしっかり表現できれば
      かなり効きます!
      補足動画も送らせて頂きますので、
      ブラッシュアップにお役立てください。

  • 抜けない原因がわかりました。
    今回のことを意識して使って見たいと思います!

    • ゆいぴさん

      動画が参考になったようで良かったです!^^
      ぜひ動画でお伝えしているポイントを
      意識してトライされてみてください!
      ゆいぴさんの活躍を願っています^^

  • いつもありがとうございます。
    もっともっと教えてください!!
    引き出しが欲しいです!!

    • 町田雄介さん

      ありがとうございます!^^
      これからの配信も楽しみにしていてください!

  • 非常に勉強になります!
    子供の帯同審判でバスケに関わるようになりましたので、バスケ経験がなく、子供にはこちらの動画を見させてもらって練習してもらってます。

    • けんさん

      メッセージありがとうございます!
      お役に立てて嬉しいです。
      動画、お子さんとご活用ください!^^

  • いつも分かりやすい動画を提供していただき有難う御座います。
    一定のリズムでしかドリブルをついていなかったのでタメを作る動作はホント勉強になります。
    これからもよろしくお願いします。

    • ヘリオスさん

      いつもコメントありがとうございます!
      動画が気づき・発見になったようで良かったです^^
      今後ともよろしくお願い致します!

    • シノミヤさん

      ですね!^^
      滑らかな動きになると相手も引っかかりやすくなりますね。
      補足動画と併せてご覧ください。

    • だっちさん

      わかり易いと言って頂き、嬉しいです。^^
      是非実戦でご活用ください!
      補足動画もお送りさせて頂きますね。

  • ワイドクロスオーバー、フェイクのリアリティーの出し方がとても参考になりました。

    • うずさん

      ワイドクロスオーバー、動画が参考になったようで良かったです!^^
      リアリティーの出し方、かなり大事なポイントになりますので、
      身体の使い方など参考にされてください!

  • 最近登録させていただきました。
    すっかりおじさんですが、まだまだ上手くなりたいです。
    アイバーソンやコービーのクロスオーバー、是非習得したいです(^_^)
    宜しくお願い致します!

    • 穂積誠さん

      ご登録ありがとうございます!^^
      ベテランになっても考え方を知ることで駆け引きはさらに向上します!
      細かいポイントなどお伝えさせていただきますね!

    • 川野弘宣さん

      承知しました!
      補足動画で細かいポイントをお伝えさせて頂きますね。
      実戦でご活用下さい!

    • 24バスケさん

      ありがとうございます!^^
      ゆるく見せて瞬間的に力を入れるイメージですね。
      補足動画で併せてご確認ください。

  • こういうシンプルなプレイ程、磨くと武器になりますね。ありがとうございます。

    • かっさん

      そうですね!
      かなり使える動きですので、
      ぜひポイントをおさえて試合でご活用下さい^^

  • こういうみんなができそうなムーブだからこそ
    目線や体、足の向きなどのその他の要素がどれだけ大切かわかりますね!

    • 津賀尾さん

      相手への見せ方を大事にしていますね。
      割りかとスタンダードなムーブですが、
      細かいポイントをしっかり意識して行いたいですね^^
      補足動画もぜひ参考にされてください!

    • たぶさん

      ありがとうございます!^^
      つかえますので、ぜひご活用下さい!

  • 毎度すごく参考にさせて頂いてます!
    体を上手く使うのって難しいです。
    何か練習方法とかありますか?

  • 視聴者からのコメント

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