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【練習が大事!】バスケのディフェンスのコツ!基本の姿勢とフットワークを鍛えよう!!

こんにちは、中川です。 バスケットのディフェンスには大きく二つがあります。 マンツーマンと、ゾーンディフェンス。 ですが、基本的には 一人で自分のマークをしっかり守る、マンツーマンディフェンスが出来ることが望ましいです。…

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バスケット!ガードをディフェンスするときに意識した5つのコツ!

ども! 足は決して速くない中川です。 バスケットの全国大会を目標に頑張っていると、日本中の色んなチームと対戦することとなります。 イコール、色んなタイプのガードともマッチアップすることになるわけですが、ときに逃げ出したく…