【バスケット上達のための動画公開!】実戦的ドリブルテクニック5つをご紹介します!

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※この記事では、試合で使えるバスケットの実戦的ドリブルテクニックをお伝えします!

こんにちは!

考えるバスケットの会 中川です。

ドリブルでスカッと相手を抜き去りたい!

これはプレーヤーであれば誰しも思うもの!

相手を置き去りにするドリブルスキルを身につけられたら最高です!
個人で相手を打破するスキルが身に付けば、バスケットが何倍も楽しくなるでしょう。

今日はそんなあなたに試合で即使える、実戦的ドリブルムーブを5つご紹介したいと思います!

どれも私が全国の実戦で使ってきた、効果実証済みのテクニックです。

このワザを習得し、試合で相手ディフェンスを

スパーーンッ!ズバーーンッ!!

と抜いちゃいましょう!!

■マイク・ビビーが使っていた2ビートムーブ

ドリブルで相手をかわしていきたいのなら、ドリブルのリズムに変化を加えたいです。

バスケットのドリブルの緩急の付け方として、長いビートから小刻みな短いビートを入れることで、相手に変化を感じさせドライブで突いて行けるようになります。

以下の解説動画をご覧ください。

ムーブを仕掛ける直前までにゆるいビートのドリブルを見せておきます。
そのリズムに慣れさせておいて、一気に変化させるんです。

自分はこのムーブを更に守りづらいムーブに昇華させるために斜めに入れる動きもお勧めです。

■ペイトン・ムーブ

これはNBAで90年代に活躍した名ポイントガード
ゲイリー・ペイトンが行っていたムーブです。

ロールターンの際にチェンジオブペース
相手を欺くちょっととしたトリックを使って出し抜いていきます。

まずは以下動画をご覧いただきましょう!


相手の間合いにまず近づき、そこから反転します、相手に背面を向けて情報を遮断。
そのタイミングで右手で一度ボールを保持、この動きをする意図は相手の情報を遮断するためです。

スピードというよりは、タイミングですね!直前に戦意を見せないのがポイントです。相手がフッと油断したスキに、出し抜いていきます。

これもアーリー・オフェンスなどボール運びの流れとか、不意に使うと結構効きます。

 

■コービー・ムーブ

NBAのコービー・ブライアントやアレンアイバーソンが良く使っていた、スタンダードなクロスオーバーです。

ポイントは、肩→肘→手首までがうねるように扱い、しっかりタメを作ることです。肩甲骨の可動域を付けるといいです!普段からストレッチなどを多く行いましょう!

ドライブでこっち来る!というリアリティを出せたときに
相手は警戒して重心が傾くので、そこから素早くフロントチェンジで切り返します。

切り返しの際は、予備動作を減らし、一気に全重心が切り返せると、ムーブの威力を増します。肩・腰・膝・つま先など主要部位が、ボールと同時に一気に動くイメージです。これで目の前にディフェンダーを置き去りにしましょう!

かなり使えるムーブです!

■2ステップムーブ

これはかなり使えます!効きます!ドリブル一つに対して、ステップを二つ踏みます。

リズムで言うと「ダム・ダ・ダン!」ですかね。

まずは以下動画を見て下さい。詳しくご説明させて頂きます。

このムーブを更に守りづらい動きに昇華させるTIPSがあります。

■ナッシュムーブ

このムーブの万能ぶりがヤバいです!どれだけプレッシャーを受けても、瞬時に相手DFFとの形成を逆転出来ます!
逆に自分は敢えてプレッシャーを受けるようにして、このムーブを取り出していきます。

これは自分はアメリカバスケ修行でカリフォルニアにいったときに、現地の元NBAのアシスタントコーチ、ロン・デュボイスコーチから教わりました。
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試合で早速使ってみたところ、相手DFFがこちらの急な変化に尻もちをつきました。アンクルブレイクというやつです。
どれだけプレッシャーを受けていても瞬時に相手を出し抜けるので心の余裕にもつながります。

この動きはボール運び、ボールキープ、ハーフコートで1on1を仕掛けるときなど、どんなときでも使えます。本当に万能です。是非あなたのゲームでもご活用下さい。

以上、実践で使える5つのドリブルテクニックでした!
いかがだったでしょうか?

ちなみにですが

以下教材のなかで
これ以外にもたくさんのドリブルムーブをご紹介させて頂いております。

考えるスキルブック第9弾:超実戦1on1編

どれも実戦でかなり使えるドリブルムーブばかりです。
今の時代、Youtube動画を見れば、何とかなくやり方は掴めるかもしれませんが、

動画上の表出した部分だけを見ても、実際に「ほれ、やってみよう!」となってもなかなかマスターするのはムズカシイのではないかと思います。

「NBA選手がやるようなムーブを非常に分かりやすく教えてくれる!」

と、このスキルレッスン動画はかなり好評です。

考えるスキルブック第9弾:超実戦1on1編

ぜひ、あなたのドリブルテクニック上達のためにご活用頂けたらと思います。

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