ディフェンス

【練習が大事!】バスケのディフェンスのコツ!基本の姿勢とフットワークを鍛えよう!!

こんにちは、中川です。 バスケットのディフェンスには大きく二つがあります。 マンツーマンと、ゾーンディフェンス。 ですが、基本的には 一人で自分のマークをしっかり守る、マンツーマンディフェンスが出来ることが望ましいです。…