アンケート 「DFFのスキル&駆け引きについて困っていることや解決したいことを2点お教え下さい。」

バスケットボール

今回も、アンケートにお答え頂いた方だけがゲットできるプレゼント動画をご用意しました!

アンケート
DFFのスキル&駆け引きについて
 困っていることや解決したいことを
 2点お教え下さい。
について回答を書き込み下さい。

※このページの一番下の
「視聴者からのコメント」欄にご記入いただき、「コメントを送信」を押下下さい。

コメントは簡単でいいです!

プレゼント動画の内容は以下になります。

『プロ通算13年のバスケットボーラー直伝!1on1ディフェンスの超大切な実戦駆け引きテクニック!(3分53秒の実戦動画)』です!!

これはかなり大事なポイントです!日米で13年のプロキャリアを経験した中川和之が、全国の大舞台やトップレベルで実践し、並みいる強豪を守り抜いてきた実戦テクニックです。
是非この考え方をゲームで実践頂き、相手オフェンスを激しく守っていきましょう!
ディフェンス系の動画は今回初公開となります!必見です!

【プレゼント動画を受け取る方法】

✔︎ステップ1:このページの一番下のコメント欄に、1on1について解決したいことを2点書き込む

以下のような簡単なことでもかまいません!
例:
・いつも相手に抜かれてしまう
・背の高い相手をどう守ればいいか分らない

※名前(ペンネーム可)、メールアドレスを忘れず入力ください。
※メールアドレスは公開されませんので、ご安心ください!

✔︎ステップ2:「コメントを送信」を押下

ご連絡頂いたメールアドレス宛に
プロ通算13年のバスケットボーラー直伝!1on1ディフェンスの超大切な実戦駆け引きテクニック!(3分53秒の実戦動画)
の閲覧情報をお送りさせて頂きます!

※icloud系のアドレスは届きません。
それ以外にもメールが届かない場合は
メールボックスの受信設定に問題があると思われます。
特にau携帯の方はkaznakagawa10@gmail.comからの受信許可をお願いします。
※Gmailの方は迷惑メールフォルダに入ってしまっていることがありますので、ご確認ください。

もしメールが届かない場合は、
以下のどちらかよりコンタクト下さい。
LINEID:@kaznakagawa
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よろしくお願い致します!

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考えるバスケットの会 会長 中川直之
学生・社会人で10度の日本一を達成するなかで培った、”考えるバスケット”を全国のさまざまなプレーヤー、コーチに広める活動を行っています。

※ 期間限定!
【バスケが上達する!超実戦スキルブック第6弾】を無料プレゼント中!

視聴者からのコメント

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606 件のコメント

    • ・ボックスアウトまで完璧に出来るインサイド向けのDFのポジション取り
      ・自分より速くてフィジカルのあるプレーヤーに対する守り方

      3つ目になるんですがDFの時の目の使い方も知りたいです。

    • 自分より一回り大きい選手への対応、守り方。

      サイズは変わらないが自分よりフィジカルに秀でた選手への対応、守り方。

    • 1、サイドステップの足がうまく出せずディフェンスが遅れてしまう

      2、スクリーンをかけられた時に判断が悪くうまく抜けられない

    • スピードのある相手に抜かれてばかりで、離すとシュートを決められ困ってます。プロは、相手のどこを見てディフェンスしてるのか知りたいです。

  • 高校男子のチームを持つ指導者です。

    細かいステップでディフェンスをさせたいが、いつも大きなステップ又はクロスステップで抜かれてしまう。

    ワンアームを徹底させたいが、試合終盤でやらなくなってしまう。

    よろしくお願い致します!

  • ・体の強い選手を止められない
    ・ディフェンスのポジション取りが悪い

    以上です。よろしくお願いします

  • ミニバスにおいて、
    1.オフェンスのクロスオーバーの繰り返しに振り回されてしまう

    2.どうしてもスティール狙いで手を出してしまい抜かれてしまう

  • スライドの時に両足が狭くなりすぎないようにするには?

    最初の一歩目の足を出せるようになるには?

  • ・ステップワークの練習方法が分からない
    ・間合いの取り方が分からない

  • いつも大変参考になります。
    ①オフェンスの1歩目が早い相手が苦手。
    ②相手が数値に有利な場合のディフェンスの考え方
    宜しくお願いします。

  • 現在中学校のバスケを指導しているものです。自分たちの学生の頃は厳しいフットワークをたくさんやってディフェンスの足腰をつくっていたのですが、やはりディフェンスのつき方を教える前に足腰を鍛えなけれはダメですかね。足腰の大切さを力説しても、今の子はすぐに成果が見えないことをやるのが不得手のようでして、楽しい顔をしてやってくれないんです。

  • いま中学校の顧問をやってるものです。ディフェンスでは一線がプレッシャー、三戦がカバーでローテーションをしながらチームで守らせています。しかし、一線のディフェンスの圧が足らない、抜かれ方が簡単すぎるなどで困っています。
    よろしくお願いします

  • ワンアームまで距離を詰める時などにカウンターでよく抜かれてしまう

    オフボールでのスクリーンに対してスイッチが遅れたり、判断が遅れて指示が遅くなってしまう

  • 中学から始めた生徒に特に多いのが間合いがよく分からないということです。いつ、どのタイミングで間合いを詰めたり、広げたりとそのさじ加減を理解させる何かあれば…って試行錯誤しながら指導しております。何かヒントになる指導方法があればと思います。よろしくお願いします。

  • ○筋トレや体幹など、必要なトレーニングはしているのに、1対1で簡単に抜かれてしまう。
    ○ドリブルは抑えられてもシュートを簡単に打たれてしまう。

  • クローズアウトのときにどこまで詰めて、相手によって引いたり詰めたりの駆け引きが難しいと感じております。

  • オフェンスでは
    ドリブルをついてからの一対一が難しいです。

    ディフェンスでは
    ローポストまで、押し込まれると
    なにも出来ません。

  • フットワークをコツコツとやるのがいいのか、対人のラグビーをたくさんやるのがいいのか教えてください。

  • ・タイトにディフェンスすればするほど、フェイクに引っ掛かる
    ・ファールになるかどうかが審判によって曖昧

  • ・ミニバスで、クロスオーバーに反応して簡単に抜かれてしまう。
    ・ワンアームで守りきれない。

  • ○背の高い相手に簡単にシュートを打たれてしまう。
    ○ハンドリングの上手い相手に振り回されてイージーにシュートを打たれてしまう。

  • ⑴ミスマッチでこちらが身長が低いセンターの場合のディフェンス
    ⑵ドライブ→キックアウトに対する効果的なヘルプとアウトサイドシュートを防ぐ方法

  • ・一歩目が早い選手への間合いや付き方
    ・ヘルプへのタイミング

    よろしくお願いします。

  • 身長差のある選手について中まで押し込まれると、そのままファウルになってしまう。
    残り時間が少く相手がパス回しに入ると何も出来なくなってしまう。

  • ミニバスの指導を手伝ってます。ダブルチームの間を割られることが多く、悩んでます。ついつい引いてしまう子へのうまい伝え方、シャットのいい練習など知りたいです。

  • 1.相手のドライブに食らいつけない。
    そのため、はじめはワンアームでついていても、徐々に離してしまう。
    2.チームではノーミドルをルールにしているが、
    ミドル側のドライブに対して体を開いてしまい、突破されてしまう。

    などです。

  • スピードのある選手にすぐ抜かれてしまいます
    クロスオーバーなどの切り返しにどう対処すれば良いか悩みます

  • ディフェンスのフットワークの鍛え方、
    チームディフェンスの考え方

  • 抜かれないようにすると手で相手を触ってしまいファールをとられてしまう。
    オフェンスに正対すると体が止まってしまい抜かれてしまう。

  • ハンドリングのうまい子のフェイクに引っかかってしまう。

    チームディフェンスのルールの徹底

  • 中学生の子供に
    よくバックドアで相手に抜かれるので、守る場所や目線のコツ
    相手にプレッシャーをかけるコツ
    を分かりやすく教えてもらいたい

  • 小学生の息子ですが、

    人一倍細い足をしているせいか、すぐ抜かれてしまいます。身体がまだできていなくても駆け引きなどでディフェンスできる方法はありますか?

    サイドステップが苦手で、大きく足を広げて素早いステップでオフェンスについて行くことか出来ないみたいです。

  • ・素早く反応するためのディフェンスの姿勢
    ・1歩目の足がクロスから入ってしまう
    ・2線から1線になるディフェンスが遅れる

  • 中学校教員です。初めて男子チームを見ることになり、結構戸惑っています。
    1 コースに入れているのに、突っ込んでくる選手に対して、結局怖がって動いてしまい、ディフェンスファウルになってしまう。
    2 圧倒的な能力差のある選手に対するディフェンス。

  • 1. ドライブを追う際に行きすぎて逆に切り返されて抜かれる子が多いです。行きすぎないために「追うための基準」が欲しいと思っています。例えば、「自分の顔も前にドリブルのボールが来るくらい」では行きすぎかなと。

    2. ドリブラーがヘジテーションやフローティングでボールをタメてリズムを変えた際に、どう対応すべきなのか。ドリブラーに詰め寄るべきなのか、軽く後ろに下がってドリブラーが突っ込んでくるのを「受ける」べきなのか、どちらを基本にしようか迷っています。

  • 指導者として現場でどうしたらいいか悩むこととして

    1点目:ドライブに対して足を引いてしまい、それに伴って体も引いてしまい抜かれてしまいます。勿論毎回バンプのように止めれるとは限らないのですが、毎回足を引いてノーミドルが達成できない選手を、どう教えればいいか。

    2点目:選手事情にもよりますが、トラップの基本を学びたいです。ほとんど無知なので、基本的な考え方を知りたいです。

    気持ちで負けるなとはいいますが、気持ちを強く持てるだけの成功体験も必要だと思いますし、それには教える自分が基本を理解してないと行けないと痛感してます。

  • 自分よりサイズのある選手の守り方

    ディフェンスに距離をとられて守られたときに、どう攻めたらよいかわからない。

  • 小4ミニバス保護者です。
    ①歩幅が違いすぎて自分より大きな相手(上級生)が上手く守れません。
    ②ユーロステップ、ギャロップ等、様々なステップを使ってくる選手の守り方が分かりません。

  • ディフェンス側の手の使い方を知りたいです。勿論使ってはいけないのですが、ファールギリギリのラインを知りたいです。

  • 中学の指導者です
    ①ディフェンスフットワークの練習方法
    ②ディフェンスフットワークの頻度(時間がないので毎日やるべきか)

  • スピードのある選手、クイックネスのある選手についたときに。スライドで対応した方がいい場合とクロスで対応した方がいい場合など、一歩目の置き方について知りたいです。

  • 中高生の指導者です。
    うちの学校ではほぼ全員素人なのですが、

    単純にスピードやクイックな動きに対応することができない。

    間合いという感覚がないので、すぐに抜かれる。

    といった具合です。よろしくお願いします。

  • 1.自分より運動能力が高いと試合中に
    感じてしまった時の守り方
    2.ゾーンDFF時のリバウンドで
    相手に飛び込まれないように
    ボックスアウトする方法

  • 足が止まってしまいブロッキングのファウルをしてしまう。
    恐怖心からコースに上手く入れない。

    以上です。

  • セットオフェンスの守り方
    オールコートゾーンプレス時のパスカットの狙い方

  • 1.コースまでは抑えるのにピボットでかわされてシュートを打たれてしまう。

    2.ピックアップに遅れた時に追いつくのに必死ですぐに逆をつかれてしまう。

  • 中学の指導者です
    ・ノーミドルがいいのかノーラインがいいのか
    ・超強力なインサイドマンの守り方

  • 中学女子の指導者です。相手に対して攻撃的にディフェンスしたいとおもうのですが、今年のチームは脚力がなく、弱いチームに対してはかかりますが、少し力のあるチームになると逆に簡単にアウトナンバーされてしまいます。かといって一人できちんと守るだけだと、圧力が全くかけれず、その後の攻撃もアップテンポになりません。やはりどんなチーム相手でも数をかけて苦しめ分厚く守りたいのですが。

  • 強いプレッシャーをかけるための手の位置。ビッグマンへのディフェンスの仕方

  • ・オフェンスの次の動作を予測しているのですが、予測があっているのにも関わらず足が出ません。
    ・オフェンスのフェイクに引っ掛かるフリをしてディフェンスをする時がありますが、この方法が良い方法なのか、他にもリスクの少ない駆け引きがあるのか知りたいです。

    宜しくお願いします。

  • いつもコースに入るまではできるのですが、接触した際に押し込まれてしまい、ロールされるとリングに近づかれてシュートされてしまいます。どうすればシュートされないディフェンスにつながるでしょうか?

  • ・脚力の足りないDFが、スピードある選手につく時守り方
    ・ポストへのWチームはどの選手がいって、ローテーションをどうするか

  • 高校の指導者です。
    1.ワンアームでつめるように、
    「相手の腰元を触りに行け!」と指導していますが、
    なかなか実践できなかったり、そればかりになりあっさり抜かれます。
    2.1on1とは違うかもしれませんが、
     スクリーンアウトの徹底ができません。
     今の指導は「相手の膝の上に座りに行け!」と言ってます。

  • ディフェンスリバウンドのボックスアウトがよく押し込まれてしまう。
    マッチアップに遅れる。

  • マンツーマンディフェンスについて
     ・手でいかず負担をかけさせなさい
     ・オープンスタンスではなくクローズスタンス
    をいかに浸透させるか

  • オールコートマンツーが基本のミニバスチームです。
    ・ガツガツ来るエースガードが止められません。間合いやカバーリングについて知りたい。
    ・身長で負けてるインサイドが多いプレーヤーの守り方が知りたい。
    よろしくお願いします。

  • ボディフェイクに引っ掛かって簡単に抜かれてしまう

    ポストアップされて我慢しきれず守りきれない

  • 高校生と小学生の2チーム指導しています。どちらにも共通していることですが、マンツーマンでもゾーンでも1番(ボールマン)ディフェンスはまあまあできるのですが、2番(ボールサイド)ディフェンスや3番(ヘルプ)ディフェンスから1番に移行する時に出し抜かれてしまい、相手にアウトナンバーで楽々シュートされてしまいます。何かよい対処法をお教えください。

  • 1.ディフェンスする際オフェンスのどの部分をみて守ればいいのか
    2.どちらを抜かせるのがいいのか?例えば、こういう人がいる場合はチームの約束事としてウィークサイドを抜かせるとか…

  • ・予測がつけられない
    ・ジャブステップでつられてしまう
    ・ワンアームでDFFしていると、ドライブに対応できない

  • スピードある選手に一歩目が着いて行かない。
    サイドステップのような横動きが苦手。

  • 高さの差がある時のマンツーマンでのディフェンス

    ファウルを誘われてる時の対応

  • ・シュートフェイクに反応して、体が上に延びてしまう
    ・コースに入るのが遅れて、相手のドライブに対してファールしてしまう。

  • 出たり、ひいたりの駆け引きができずどちらに偏ってしまいます。
    手をどのように使うのかを指導するのが課題です。

    以上2点です。よろしくお願いします!

  • 逆サイドへのヘルプのタイミングが早すぎて、自分のマークマンにパスされてしまうことが多い。
    クローズアウトしているのにカウンターで抜かれてしまう。

  • ピック時のディフェンス
    1、ボールマンのディフェンスのファイトオーバー、チェンジの判断
    2、スクリーナーのディフェンスのアイス、ショーの判断

    その時々で違いますが、いつも悩みます。

  • 中学男子教えてます。

    1、ハーフではある程度守れますが、オールコートでの駆け引き間合いが思うように行きません。

    2、ノーミドルを徹底させてもミドルに抜かれてしまいます。

    よろしくお願いします。

  • スピードのある相手についていけない
    ドリブルが上手い選手のドリブルにふりまわされる

  • ・体の強い選手にガンガン押し込まれる
    ・時間が経つにつれてワンアームができなくなっている

  • 自分がセンターポジションの経験がないため、そこのポジションのディフェンスの仕方、ディナイの時、ボールを持たれたからの対応が始動できません。チームが小型なので、大きい選手に対してできる工夫を知りたいです。

  •  ドリブルスキルが高い選手だとワンアームをキープしても翻弄されて抜かれてしまう。
     抜かれないよう下がるとミドルシュートで入れられてしまう。
     ウィークサイドに仕掛けられたときの足の捌き方。

  • オフェンスが止まってドリブルの時ついつい手が出てしまう。

    シュートチェック時シューターの手にあたってしまう。

  • 1、ディフェンスの脚力を作る練習を教えてほしい。
     サイドステップなどメジャーな練習以外でお願いします。
    2、ディフェンスを強くするためのドリルを何をしたらいいかわかりません!

  • ・どうしてもドロップしてしまう選手
    →体のバランスが崩れて、抜かれやすいし、カウンターされやすい

    ・センターに対してのディフェンス方を知りたい

  • 中学生の指導者をしています。
    1対1の指導での考え方、オールコート、ハーフコートのトラップディフェンスの考え方などを知りたいです
    また、GBWPにつぐような脚力、ディフェンス力アップするような練習があれば、ぜひ知りたいです!

    今、中学生のディフェンスを見てみると、どの中学校もなかなか2線のディフェンスがオープンディナイになっておりクローズドディナイをしている学校がいません
    それは、時代の流れなのでしょうか…
    単に指導者の指導がしきれていないのでしょうか…
    私としてはクローズドディナイもオープンディナイもやれるとディフェンスに変化が生まれて楽しいと思うのですが…
    中川さんはどうお考えでしょうか?

  • ・1歩目で抜かれてしまう。
    ・相手の切り返しに素早くついて行くためにはどうすればいいのか。

  • 背の小さい選手に足元を抜かれてしまいます。どう守ったら良いのでしょうか?

  • ①相手に「嫌だな」と思わせ攻めにくくさせるディフェンスの方法が知りたいです。
    ②自分より身長の高い選手を守る時に大事なこと。

  • 相手のフェイントに引っかかりまくる。
    相手が間合いを詰めてきた時に、うまくさがれず、回り込めなくなり、あっさり抜かれてしまう。

  • サイズの小さな選手が
    デカイ・強い・速い選手を
    どのようにつけばいいかわかりません!

    各ポジションのヘルプの考え方や
    タイミングがわかりません!

  • 自分より小さくて動きの早い相手が苦手。
    ヘルプに出たあとのディフェンスリバウンドがうまく取れない。

  • Wチームにいった後のローテーションがうまくいかない時があります。コミュニケーションを伝えていますが、何かいい練習方法はないでしょうか?

    スピードのある選手に抜かれてしまい、横についてファールになるので、前に回り込みたいけど、スピードで追いつけない。脚力のつくいい練習方法とかありましたらお願い致します

  • ガードに対するディフェンス
    フォワードに対するディフェンス
    センターに対するディフェンス
    のそれぞれの守り方考え方を聞きたいです

  • 中学生男子のコーチをしています。
    どうしても相手にあわせてしまいムラがあります。
    また、1歩目が早い相手に対して、遅れてしまいブロッキングになることが多くて困っています

  • 初心者に効果的な基本姿勢の作り方の練習とそのイメージのもたせ方

  • ・サイドステップをする時の意識は、進行方向に足を広げる意識なのか、逆足を蹴る意識で動いたほうがいいのかわからない。

    ・スピードについていけず抜かれた時など、クロスステップを多用することが多いのは良くないと言われるのですが、クロスステップを正当化されるシチュエーションが曖昧です

  • ・抜かれまいと足より手が出てしまいファールをとられる
    ・デフェンスと正対すると一瞬ベタ足になってしまい行動が遅れる

  • ミニバスの指導をしています。
    1対1のディフェンスですが。
    相手のドライブに対して、足を横に一歩出してほしいところ、足を後ろひいてコースをあけてしまいます。
    相手の進行方向を塞ぐように指導したいのですが、なかなか上手く伝わりません。どうしたらいいでしょうか?
    もう一点。ディフェンスリバウンドのスクリーンアウトです。ウチは小さいチームです。スクリーンアウトをするように指導していますが、なかなか上手く伝わりません。いい指導方、いい練習があれば教えてほしいです。

  • 1.相手の動きを見てからの動きなので後手にまわってしまい抜かれてしまいます。

    2.プレッシャーをかけると簡単に抜かれてしまいます。

  • ・ワンアームでついた時に抜かれると、つい手が出てしまう。
    ・シュートフェイクに飛ばされてしまうことが多い。

  • 一つは、押し込まれた時の押さえ方。
    もう一つは、速い相手の止め方を教えて下さい。

  • ディフェンスするときの目線。
    リバウンドを強くするにはどうしたらいいか。

  • ディフェンスでダブルチームにこれた時の対処法とダブルチームのかけかた。
    あきらかに身長差があるときの守り方。

    この2点が聞きたいです。

  • 1.プレッシャーをどうかければいいのかわかりません。
    2.ハイポストでもたれてやられてしまいます。

  • いつも動画拝聴してます!
    アンケートの回答になりますので
    どうぞ宜しくお願いします。
    ①パスされた時(エアータイム)マークマンに
    間合いを詰めるのが遅れ、抜かれてしまう。
    平たく言うと、上体が伸びて相手のドリブルに
    ついていけず抜かれてしまう。
    ②オールコート及びハーフコートでダブルチーム仕掛けるポイント、ダブルチームいった後のデフェンスローテーションをスムーズに済ませる為に中川さんが意識されてたポイントを教えて下さい。

  • ・ ディフェンスの理想的な姿勢がわかりません。
    スティールを狙う時は前傾姿勢のDFの仕方ですが、この姿勢のまま、3ポイントエリアのDFをするとシュートを打てれてしまいます。

    ・ ディフェンスに必要な足捌きや考え方、見るべきところのポイントを知りたいです。

  • ①ハードワークできない子が多い
    DFって、常に細かくポジショニングを変えて、間合い、ハンドチェックなどでプレッシャーをかけていくと思うのですが、それができません。伝えてみたり、動画見せてみたりしますが、やはり動けません。

    ②どのようなことを意識してDFすべきかわからず、チームで徹底できない
    こういうときはこうした方がいい!というのはあるのですが、たくさんありすぎて身に付きません。もっとシンプルに3つか5つくらいに絞れないものでしょうか?

  • ・対面しての一対一ならある程度守れるのですが、オフェンスが背を向けている時にターンしてからのジャンプシュートなどを同じ人に必ず決められてしまいます。
    ・それと一歩目の初速が速い相手に抑えるには、どうすれば良いですか?

  • チームプレーディフェンスでどこを見てディフェンスしたらいいかわからず困ってしまいます

  • ボールマンに対してプレッシャーをかけきれない

    ディフェンスリバウンドが取れない

  • スピードがはやい選手によく抜かれてしまってどうしようもできないことです。
    もう一つは、背の高い選手の守り方がいまいち分からないことです!

  • ミニバス5年生です。
    スウィング動作の後に腰が浮いてしまい、付いていけない。
    足送りが速く無いので、サイドステップのスピードが遅いです。

  • ビッグマンに対するチームディフェンス方法

    マンツーマンプレス、ゾーンプレスの効果的な練習方法

    よろしくお願いします!

  • 素早いサイドステップができない。

    1対1でバンプしても切り返されたら次の足が出ない。

  • 小学4年生の娘ですがバスケは一年生からやっているのですが、ディフェンスする時にすぐにボールカットを狙って手を出してファールになる事が多いのと何度か切り返されるとついて行けなくなります。フットワーク練習をしようと思うのですがどのような練習が効果的でしょうか?

  • 中学生を指導しています。
    1試合通して、ディフェンスのペース配分とかはあるのでしょうか。

    また、効果的なトラップディフェンスを知りたいです。

  • 一歩目がどうしても遅れてしまい簡単に抜かれてしまう

    ワンアームを意識させる方法

  • ・オフェンスとの距離の取り方がわからない
    ・ファウルにならないギリギリのディフェンス

  • ドリブルチェンジをされた時、オフェンスから目を切ってしまい簡単に抜かれる

    ワンアームの距離も良いのに足が動かず簡単に抜かれ目でオフェンスを追っている

  • ミニバスで、ボール運びからそのままシュートまでいくようなサイズのある選手にマッチアップする背の低い選手が、抜かれないで、かつシュートまで行かせないコツが知りたいです。

  • ドリブルが早いオフェンスに対するディフェンスの仕方。

    身長差がある時のディフェンスで狙うべき点を知りたい。

  • ミスマッチの際に前を取ることが難しい

    身長が低いのでシュートチェックがあまり聞かない

  • どの程度までのコンタクトがオッケーで、どの程度からファウルになるのかがわかりません。

  • 一対一で、遅れてしまう。ついていけるにはどういう練習がよいか?

    相手とどういう距離で、どういう位置でどんな構えで対峙すればよいか

  • ・自分より背の高い相手への対応法
    ・ディフェンス時にチームへの有効な声掛け

  • 1,頑張ってもすぐに抜かれてしまう。
    2,シュートフェイクに簡単にひっかかり飛んでしまったり、腰が浮いてしまう

  • 1on1をディフェンスする時、相手のリズムでやらせない為にミートの瞬間からプレッシャーをかけていくディフェンスをやりたいと思っています。

    ディナイなどの2番ポジションから1番ポジションに移る時の、寄せのタイミング、距離感などが知りたいです。

  • いつも動画を楽しみにしています。

    ミニバスで教えているのですが、オフェンスのディレクション チェンジに対するデフェンスの足さばき〔体さばき〕の効果的な伝え方がないかいつも悩んでます。

    過去にもしかしたら動画があるかもしれませんが、よろしくお願いします。

  • ミニバス指導者です。
    小さい子にディフェンスのヘルプなど教えるのに何か良い練習方法があれば教えて頂きたいです。

  • ミニバスの指導者です。
    ・初動が遅くてオフェンスに簡単に抜かれてしまう。
    ・スイング動作の切り返しが苦手。
    ・オフェンスのどこを見て守るのか?

  • スピードが速い選手が相手だと、簡単に抜かれてしまう。来るのがわかって守っているが、足がついていかない。

    二歩目まではついていけるが、最後までアタックされるとついていけない。

  • ・身長差のある(相手が高い)選手のシュートを止められなくても
    タフショットにさせる効果的な守り方

    ・スピードのあるドリブラーをワンアームで止めるための動きの読み方

  • 1,オールコートで早い選手を止められない
    2,ディフェンスでどこを見ればいいかわからない

  • ・シュート力とドライブ力の両方を持ったプレイヤーにボールを持たれてしまった時の考え方。(1~3まではやってるんですが。。。)
     1.まずはボールを持たせない
     2.持たれた時は、少し相手に寄る(シュートを打たせにくくしたいから)
     3.左右どっちかに寄る(片方のドライブを消したいから)
     4.他に何か考え方やコツがあれば知りたいです。

    ・自分より大きい、かつ重いプレイヤーにポストアップ(特にロー、ミドルポスト)された時
     ➡とにかくガンガン押されまくったり、必死に相手の押しに抵抗すると、いなされてしまいゴール下まで侵入を許してしまいます。

  • 小6女子の母です。

    ディフェンスで…
    行き足の1本を早く大きく出すと認識しているのですが、小刻みに早く…と聞いたこともあり、
    娘はいつのタイミングでどんな足さばきがいいのか分からないようです。

    あと、コースに入ったとき、たまに足がそろって突っ立った状態になり、せっかくコースに入ったのに次の行き足がでなくて抜かれてしまうときがあるそうです。
    コースに入って止めて、油断してるのかな?と思っていたのですが、
    本人はどっち抜いてくるかわからないとか、足がでない、と悩んでいました。

  • シュートもドライブもうまい相手を守る時に結局どっちつかずになってしまって困ってます。

    私は30代後半なのですが20代前半の人とマッチアップするとスピードがついていけくて困ってます。

    チームでの決まりごととしてストロングサイドとウィークサイドをどっちを守るほうがいいですか?

  • ・一歩目の反応が遅れてしまう。
    ・フェイントに振り回されがちで、後手後手になってしまう。

  • 小さい選手に抜かれてしまう

    カットできると思って手を出してファウルしてしまう

  • いつもありがとうございます。小4の息子がバスケをしてます。学年でも1番小さく、運動神経も良くありませんが、ディフェンス頑張ってレギュラーを目指そうと頑張ってきました。新チームの始動に合わせて上の学年と一緒に練習するようになってから、今まで一目置かれていたディフェンスが全く通用しません。前より簡単に抜かれたり、付いて行けても上からシュート打たれたりで、毎日ガッカリして帰ってきます。フットワークなどを良くする方法があったら教えて下さい

  • ドライブ加速、ストップ、ジャンプシュートが得意な相手に苦労しています。

  • ①自分より身長、体格のよい選手についていて、簡単にパワーでゴール下のポジションを取られる。パスを通されないとして後ろから前に回ってパスカットを狙うとファールを取られる。守り方のポイントが知りたい。

    ②外からのシュートが入り、かつ、グイグイドライブしてくる選手に対して、成すすべがない。

  • ミニバスケットでの事ことです。
    1、抜かれることをおそれているのか、マークマンとの
    距離が長くなってしまっています。ワンアームを常に意識させるにはどのようにしたらよいですか?

    2リバウンドに入るときゴール下に入りすぎてしまいボックスアウトをしてもボールのはね返りがそれ以上のためリバウンドが取れません。ポジショニングの意識改革とボックスアウトのより実践的な練習方法を教えて下さい

  • ・方向付けをする際、簡単に抜かれてしまう。
    また、方向付けもできない。

    ・シュートチェック行ってるのに決められてしまう。

  • ・足がついていかずにすぐに抜かれてしまう
    ・シュートを打たれた後に、すぐにリバウンドに入られてしまう

  • ・ファウルにならず、尚且つ相手にプレッシャーをかけられるディフェンスの仕方

    ・身長でミスマッチの選手(またはチーム)に対する守り方

  • お世話になっておりませす
    いつも参考にさせてもらっています

    私はいま指導者として、子どもたちと一緒にさせてもらっています
    2点ということですが、
    1点目、
    頑張りすぎて、やられてしまうことです
    2点目、
    予測ができたく、後手に回ったしまうケースです
    どちらも、経験が大事だと思いますか、そ?らで済ますことか嫌に感じてます

  • 左右にふられるときの下半身の動きを早くするための練習やストップするときに膝に負担がかかりにくくするためには股関節などを柔らかくすればいいのか?
    そのためのストレッチなど毎日やるべきことがあったら具体的に教えていただきたいです。

  • Gなのですが、自分より大きい相手の場合ポストアップされるとどう守っていいのかわからなくなります。

  • 自分よりスピードのある選手にすぐ抜かれてしまいます。
    背が高い選手も苦手です。

  • 以下、息子の代筆です。
    1.コーチからディフェンスは予測して守れと言われますが、どのように予測を立てたらいいのでしょうか。
    2.インサイドで自分よりも背の高い相手を守る時はどのように守ればいいのでしょうか。なかなか止められなくて困っています。

  • ピックをかけられてファイトオーバーしようとした瞬間に逆に抜かれてしまうことが多く、簡単に失点してしまいます。

  • ①全体的に小さいチームでリバウンドが取れない。
    ②マークがすぐにずれて、フリーの選手ができてしまう。

    よろしくお願いします。

  • 一回止めたると安心するのか思考?
    身体がフッと緩んでやられてしまう

  • ディフェンスの時のマークマンとの距離はどれくらい開けるのがベストなのでしょうか?
    離れて止まって指示を出している時にスキができるように見え、カットできると思うのですが、近すぎて抜かれたら終わると言われました。
    あと、ゴール下の立ち位置はどの辺なのでしょう?

  • こんにちは。
    以下の2点について教えて頂きたいです。
    ・ディフェンスでゴール下に飛び込んで来る相手に対する対応
    ・一線目が抜かれた時の三線目のカバーの仕方について

    よろしくお願いいたします。

  • 自分より背が高い相手に、ゴール下にポジション取りされる、また、ポストプレーで押し込まれて守れない。

  • 高校女バスのコーチをしています。
    練習時間が週4日、1日1.5hしかありません。
    フットワークやディフェンスフットワークをやっていると、対人練習時間がとれないので、どうしても省いてしまいます。

    ディフェンスをしていて、先読みはできても足が間に合わないのは、やはりフットワークが足りないせいでしょうか。

    一部の生徒曰く、次の次に起こるであろう事が予測ができないから、ポジショニングがわからないそうです。
    だからポジショニングを教えて、大体次に起こるであろう場所を提示していますが、生徒は理解してないから動けないです。

  • 小6ミニバス女子の保護者です。
    ・1on1で、抜かれたくないあまり、距離を取り過ぎ、逆に楽に抜かれてしまう。本人も距離取り過ぎて良いことがないと分かっているのに、試合でプレッシャーをかけきれない。

    ・ディフェンスしてる時のコミュニケーションが全く取れず、スクリーンなどにやられてしまう。

  • ディフェンスが強いチームを目指しているがなかなか思うようなチームにならない。抜かれないディフェンスができるようになるにはどういう練習が効果的なのか教えていただきたい。

    大きな選手を押さえるコツは

  • ミニバスで子供達がいつも腕一本分くらいで頑張ってディフェンスしていても、そのままドライブされて抜かれたり、くるとわかっているクロスオーバーに対応出来ずに困っています。腰を落として抜かれないように頑張ってはいるのですが、いまいち足がついていかないのか同じ抜かれ方をしてしまいます。フットワークを頑張るしかないのかと思ってしまうのですが、何かよい練習方法などありますでしょうか?

  • ミートが大きい相手に最初の1発で抜かれないようにするにはどうしたら良いか?

    ゴール下でステップインしてくる相手へのディフェンスの仕方

  • 相手とのまわいがうまくとれません。

    ボールを持っている選手ばかりみてしまう。

  • ワンアームくらいの距離と教えられても、ミニバス時代の経験上、そんなに近付いたら、抜かれてしまうと、娘は距離をとってしまうので、足が速くない子でもできる守り方

    フェイクに引っかからないようにするには?

  • 1大きなクロスオーバーで抜かれてしまう2横から当たりすぎてファールになる

  • 大変お世話になっております。静岡でミニバスを指導している者です。いつも直之さん和之さんの動画等を拝見し、指導に生かさせていただいております。ありがとうございます。(実は私、専修大学でコーチをしている佐々木優一君と小学校~高校までかかわっていた者です)。
    今回の企画にも大変期待しております。素晴らしいビデオを作成いただけますこと、楽しみにしております。

    DEFに関するコメントですが、以下の2点です。
    ⓵小学生の指導を中心にしているので、DEFに対するモチベーションを高めさせてあげたいが、意識を高めてもフットワークはマンネリ化になりがち。バスケットの楽しさを味合わせたいことから、どうしてもOFF中心の指導になりがちですが、DEFにもその楽しさややりがいをみいださせてあげたいが、なにかいいアイディアはないでしょうか。
    ⓶能力の高くない子どもでも、しつこく密着して相手にプレッシャーをかけ続けられるDEFをするには(特にボールマンに対して)どう指導したらよいでしょうか?例えば、相手のどこを見て反応したらよいのか、ノーミドルでよいのか、クローズアウトのコツは…など、教えていただきたいです。

    よろしくお願いいたします。

  • 相手のアタックの出だしに反応が遅れて抜かれてしまう。
    ドリブルでターンされたときなどに、ディフェンスの向きを切り返すのが遅れて抜かれてしまう。

  • 私の息子は背が小さく、ドライブしてくるオフェンスの正面に入るのが怖い!という理由からコースに入れずファールがかさんだり、コースを開けてしまってイージーシュートを打たれてしまったりしてしまいます。

    しっかりとコースに入ってオフェンスを止めたり、チャージングを取ったりするためにはどのように教えたらいいでしょうか?

    「怖がるな!」とだけ言い続ける自分が無力に感じています。
    アドバイスいただけたら嬉しいです。
    よろしくお願いいたします。

  • 速いスラッシャーの止め方が分からない。一瞬で気が付いたら抜かれている。
    中川直之さんが以前にアップされたディフェンスの予測の仕方や何を感じているのかという動画にものすごく感動して、あれを見て自分のディフェンスはグッと引き上げてもらった感がありますが、「相手のグッと来る圧を感じる」というのが分からず、距離を詰めた時にサッと抜かれることがあります。是非その辺りを更に詳しく知りたいです。

  • 中2年キャプテンの父です。
    高確率のシューターの3Pを止めるには、、、
    先日の強化試合で3Pを3本連続で決められてしまいました。
    又、本人か3線目の時に、ヘルプが遅れてしまいます。
    自分の相手に気を取られ過ぎだったり、もともと運動量が多くないのでヘルプに行けない感じです。
    1対1のディフェンスはそれなりに止める事は出来ているのですが、、、。

  • ①ドライブで自らズレを作られて接触され、ファールを取られてしまう。

    ②プレスディフェンスで気をつけなければならないポイント

  • ①自分は4番、5番です。
    最近、身体をぶつけるドライブをする選手が2番〜4番で多くなったと思います。
    突き出し時やドライブ時に身体を張ってタフなシュートになるようディフェンスするよう心がけてますが、ファールになるか、スルッと逃げられてしまいます。

    踏ん張らず、ステップでついていって、シュートチェックの方がいいのでしょうか。

    ②ユーロステップ、ゼロステップの止め方。
    最近、このステップが、基本スキルになってきていますが、ぜひ良い方法か基本的な止め方を教えてほしいです。

  • 1on1の指導で、DFの足の動きを見ながら仕掛けてみてくださいって指導してるんですが、なかなか上手くいきません。DFの予測をするのはどんな練習がいいんですかね?

  • すぐに抜かれてしまう。ディフェンスに揺さぶられて後手にまわってしまう。

  • 中学で指導しています。
    ・高さがないチームが高さのあるチームにディフェンスするうえで大切なことやスキル

    ・ファールが多くなってしまう(手が出てしまう)選手への必要なスキル

    を教えていただきたいです。
    よろしくお願いします!

  • ドライブが来るとわかっても反応できない。
    相手との間合いの取り方がわからない。

  • スピードの速い相手に簡単に抜かれてしまう
    一歩目の足が速く出せない

  • 基本オールコートマンツーマンですが、
    ◆トラップやローテーションの分解練習を知りたい。

    ◆オフェンスよりも、ディフェンスの方が苦手意識があったり、シンドイ•辛いというイメージが強いと思います。
    ディフェンスの面白さ、駆引きの面白さの伝え方や練習方法などが知りたい。

  • ・ジャンプシュートへのプレッシャーを強くかけることができない。(プレッシャーをかけようとすると簡単に抜かれてしまう)
    ・ディフェンスの足が動かなくなってきている(個人で取り組める効率的な練習方法が知りたいです。)

  • – 試合で1on1が狙えても、突っ込むことができない
    – DFのすれすれを抜くことができなくて、すぐにクロスオーバーなどをしてなかなか抜けない

  • ・自分より身長の高い相手への、効果的なチェックの仕方

    ・ドライブスピードの速いプレーヤーへの、スタンスの持ち方(在り方)

    以上の2点になります。
    宜しくお願いします。

  • 1、ハードについても、ファールをとられる選手とそうでない選手の違い
    2、方向付けはするときとしないときの違い

  • ボディフェイクに引っ掛かって簡単に逆側を抜かれてしまう

    ポストアップされて我慢しきれず下がってしまいゴール下を決められてしまう

  • ①背の高いオフェンスプレイヤーに対する間合いの取り方で困っています。

    ②スピードのあるプレイヤーに対する間合いの取り方で困っています。

  • ①ミニバスで相手チームがゾーンをしてきた時の対策。コミッショナーがついてない大会では大きい子をゴール下にステイされて困ってます。
    ②ミニバスの子供達がスピードでなかなかついていけないくて困ってます。反応が遅い。

  • 1 ポストマンの守り方
    2 ポストマンを一人で守り切れないときのカバーとローテーションの仕方
    3 クロスオーバー等の2ステップでのチェンジに対する守り方
      (すぐにひかかってしまう。)
    4 相手の行動を読むこと、予測の仕方

    5 マンツーマンにおけるプレスディフェンス

  • ボールマンとマークマンに対するつき方に迷うことがよくあります。

  • ピック&ロールでスイッチした時のセンターへのディフェンスと、自分は背が小さいので少しでも距離があるとすぐシュートを打たれてしまうことです!

  • 間合いの取り方が苦手で好きなようにドリブルされる。

    フェイクに引っかかることが多い

  • 間合いの取り方がわからず、自由にドリブルされてしまう。
    フェイクに引っかかることが多い。

  • 目や肩や腰を見て予測したり、ハーキーステップで準備をするがどうしてもフェイクに引っ掛かってしまう。

    センタープレイを止められない。
    バンプをガンバルがどうしても押し込まれる

  • ・ディレクションのやり方(立ち位置や体の角度など)
    ・ゴリゴリ系のペネトレイトの守り方(レブロンのような)

  • DEFのバリエーションを増やし様々なシチュエーションに対応しようと練習しているのですが、実戦では結局マンツーマンになってしまいます。その理由は、DEFに変化をつけた途端にやられてしまい、流れを逆に持っていかれたりしてしまい、結局元に戻さるを得ない状況になってしまいます。
    変化をつけるタイミングが掴めません

    フットワーク練習なしで、いわゆるDEFの足は作れないものでしょうか

  • フェイントに引っかかって崩されてしまう。
    足がへばりついて置き去りにされてしまう。

  • 中学校女子の指導者です。
    ・ディフェンスの一歩目がだせず、ごーるラインが空く
    ・ドリブルでコンタクトとされたあとの守り方
    よろしくお願いします。

  • DF指導において
    オープンスキルとクローズスキルの割合が知りたいです。
    脚力UPだけでもダメだろうし
    対人予測だけでもダメだと思うので。

  • ①自分よりスピードのある選手についたときに、ワンアームの距離でつくのですが、一歩目で抜かれてしまいます。たまたま一歩目を止めても、その後のフロントチェンジのドリブルで揺さぶられると、一歩目で簡単に抜かれます。
    ですので、1.5~2アームくらいの位置でつくのですが、そうすると、パスの展開を簡単にさせたり、シュートを簡単に打たれてしまいます。
    オフェンスの1歩目をとめるにあたり、どのような駆け引きや読みをしてつくのか教えてほしいです。

    ②チームディフェンスの際に、ヘルプに行く状況判断、簡単にヘルプに行くとキックアウトパスされてフリーでシュートを打たれます。1番ディフェンスとヘルプディフェンスの共通認識や状況判断について、考え方をいつもの分かりやすい言葉と動画で教えていただきたいです。

    どうぞよろしくお願いいたします。

  • 足が遅くて、追い付けない、
    また、その意識が強くて諦めぎみ。

    予測ができてない。

  • 強い選手相手に気後れしてしまって、強気のディフェンスが出来ない

    チームメイトが抜かれた時のカバー、または攻めに行った時ダブルチームにつくべきタイミングにワンテンポ遅れてしまう

  • ⑴間合いを詰めると簡単に抜かれてしまいます。抜かれないために何をすべきでしょうか。
    ⑵1歩目の速さを身につけるためのよいトレーニングが知りたいです。

  • シュートフェイクに引っかからないようにする方法
    自分より身長のある相手の守り方

  • オフェンスの手を読む感覚を子供達にどう教えるか
    ヘルプ&リカバーのコツ

    よろしくお願いいたします

  • ・身長の高いポストプレーヤーに対するディフェンスの仕方。
    ・カバーディフェンスに入るタイミング。

  • 1、駆け引きが苦手で、簡単にズバッと抜かれてしまいます。
    2、相手が切り返し時の、足の運び方。

  • スピードが速い選手について行く方法。
    背が高くフットワークのいい選手を守る方法。

  • ・スタンスはどれくらいがいいのか
    ・目線はどこにおくのか
    ・股関節は開いた方がいいのか

  • 高校生女子を指導しているものです。
    「油断していたらちょっかいをかけろ」と指導しているのですが、ボールを取りに行くタイミングが悪く抜かれる子が多いです。
    自分は感覚でやっていたので…、ディフェンスが仕掛けるタイミングを教えてほしいです!

  • 一度止めても切り返された時についていけない。
    初心者にもわかるように説明したいがどう伝えたらいいかわからない。

    DEFが上手い人はどこを見てDEFしてるのか、何が長けてるのか知りたいです。

  • 1.スクリーンをかけられるとそこから動かしてもらえず、すぐに自分のマークマンがフリーになってしまう
    2.ディフェンスのかけ声がよくわからない
    の2つです

  • ドリブルで左右に振られていつも抜かれてしまう。なので方向付けするがあっさり方向付けした方に抜かれてしまう、どうしたらもう少しプレッシャーをかけれるのかわからない。
    また抜く瞬間の一歩目がなかなか瞬間的に出せない。

  • スティールやブロックなどで、相手からボールを奪えるコツを教えてほしいです

    ディフェンスの時の姿勢を教えてほしいです

  • ミニバス指導者です。
    DFの際、先を読むことを伝えているのですが、いつも後手後手のDFになってしまい、抜かれてしまいます。

    また、DFの際、OFを止めてから手を出すように伝えているのですが、OFを止めるのに手から止めにいってファウルになったり、1on1でドリブルのボールカットしようとして手を出してすぐに抜かれてしまいます。

    よい伝え方があれば教えて下さい。

  • 相手の利き腕側を止め、味方DFがいるところに誘導し、当たってました。
    軸足を見ながらついてました。

  • *いつも離しすぎてチームメイトに怒られる。

    *スキルがあるプレーヤーにつくと迷いが先行する

  • ディフェンスで自分よりスピードのある選手を守っている時、ワンアームだとついていけないため間をとって守ると3Pシュートをうたれてしまいます。スピードのある選手に最初の1歩出るかれないために、どうすれば良いか教えてください。

  • トップやウイングでの間合いが中途半端になって対応出来ない
    ポストでの押し込まれたり、すぐにフェイクに飛んだりして抜かれてしまう。
    ミニバスや中学でたまに練習をみていますが、なかなか子供たちが理解できないです。
    よろしくお願いします。

  • ドリブルでカットインされるときに、コースに入ったあとのバックチェンジへの対応ができず、抜かれてしまうのでコツとかありますか?

  • スクリーンをかけられたときに、ボールマンとの距離ができてしまい、どうしてもチェックが甘くなりシュートを打たれてしまいます。
    スクリーンがかかる前から気を付けてはいるのですが、自分よりも幅のある相手だと特にスペースが空いてしまいます。どのように対応すべきなのでしょうか?

  • こんにちは!
    小4の息子のミニバスチーム、全体的にみんな優しく、ディフェンスでもその優しさが出てしまうのですが…笑
    強く体を張って守るディフェンスの練習方法を教えて下さい!

    あと、サイズの小さい子が自分より大きい子を守る時のコツがあれば、お願いします!

  • ・マンツマンディフェンス時に敵のスクリーンにかかったとき、どのタイミングで自分のマークマンに戻るべきか判断がつきづらいときがあります。
    ・身長の高い選手に中でボールを持たれた時、「しまった」と思った時には点を入れられるかファールをするかしかありません。できればそんな場面でもファールをせずに止めたいです。どうすべきでしょうか。
    宜しくお願いします。

  • 自分よりも身長の高い人の守り方がわからないスクリーンやハンドオフなどで時間差を作られた時に簡単に抜かれてしまう

  • フェイクをかけられると、びくついてジリジリ下がってしまいます。
    シュートフェイクにつられて前に一歩でたときにいつも抜かれてしまいます。

  • 間合いの駆け引きの指導
    サイド、クロス、ドロップなどのステップの指導法

  • ・1on1ディフェンスで、相手のどこを見て守るのか?(顔?ボール?足?)
    ・ドライブで差し込まれそうになったときの、対処方法。(足の捌き方、手の有効な使い方)
    以上、宜しくお願いします。

  • 高校生を指導していますが、遅れた時に、慌ててファウルをしてしまうことと、ディフェンスから仕掛けることができないことです。

  • 娘の事なんですが、どうしてもヘルプに気が行き過ぎて、自分のマークマンが甘くなり対応が遅れている。
    どうアドバイスしてあげたらいいのか悩んでます(・_・;

  • ドリブル中や、相手がシュートモーションに入るときなどにファールになりにくいスティールのやり方が知りたいです

  • いつも勉強させていただいております。
    1on1での課題として、
    ・視線(視野)
    ・手の使い方
    を上手く伝えられていない状況です。
    ご教授頂ければと思います。

    よろしくお願い致します。

  • ミニバス(女子)の指導をしてます。
    子供たちにディフェンスの姿勢は低くと言っていますがなかなか伝わらなかったり、続かなかったりします。
    子供でも理解(イメージ)できる例え方や表現があれば教えて下さい。

  • 高校男子の指導者です。
    ・すぐに手を出し、簡単に抜かれてしまう。
    ・コースチェック時に腰を上げてしまい、次の動作にうつれない。

  • ・確実に身長差がある相手とのマッチアップになった際、特にゴール下付近での対応方法がわからない。
    ・指導者、教本等によってディレクションの考え方、方法が異なるため正しいディレクションがわからない

  • スピードのある選手へのつき方
    オールコートマンツーマンの指導方法
    以上の二点を知りたいです。

  • ・コースを意識すると、シュートチェックが遅れる

    ・大きい相手に対するディフェンス

  • ディフェンスが下手なのでディレクション(方向付け)をして対応してるつもりなのですがうまくいきません。
    フェイクにも気をつけているつもりですが引っかかってしまいます。
    そこで2点教えてください。
    1.ディレクションのうまい付け方
    2.フェイクに引っかからないコツ

  • スピードある選手には、抜かれてから手が出てしまいファールを取られるケース。
    背の高さのある選手には、シュートブロックされる。

  • コースに入りきれず 体で受ける事ができない事

    相手にフラれた時に 一歩がでず、詰めることができません。

  • ・密着して、チェイスして、自分のマークマンにはスコアさせないようにしていますが、ヘルプへの意識が低いので、これでいいのかと思うことがあります。

    ・初速の速い相手だとどうしてもドリブル突破を意識しすぎてチェックが中途半端になったしまう。

  • ディナイ時での姿勢、クローズスタンスかオープンスタンスの使い分けが分からない。

    ボックスアウトのコツが分からない。
    宜しくお願いします!

  • ポストアップに対するディフェンスが上手くいかず、いつも良いポジションを取られてしまう。

    周辺視野で全体像が見れたらいいと思うが、特に相手のどこを見るべきかチェックすべきところが知りたい。

  • 1,逆を取られる事が多い。
    2,ファウルを取られる悪い手になってしまう。

  • 1on1について解決したいことは下記の2点になります。
    ・一歩目のスピードが早いプレイヤーへの間合い・付き方
    ・ドライブ中にファールを取られないプレッシャーの与え方
    よろしくお願いします。

  • ・フェイントに引っかかって抜かれてしまう
    ・ボールマンを見た隙に走られてしまう

  • 1 on 1ですぐに抜かれてしまう。
    ボールマンへの距離の詰め方が難しい(詰めるときに抜かれてしまう)。
    似た内容ですが、お願い致します。

  • 40歳のおじさんが、若者に抜かれない方法があれば知りたい。
    チームディフェンスの中での1on1をどう考えればいいか。

  • 初心者の中学生への指導になりますが、守る優先順位への考え方と割り切り方、そして失点した後の落ち込みに対して難しさを感じます。

  • 色々細かい体の使い方や姿勢があると思うが間合いやこの人嫌だなと思わせる雰囲気(オーラ)はやっぱり経験でしかつまめませんか?
    と聞いといてスタンスや姿勢はどんな感じですか?
    以前ラグビーを高校生に教えてるエディー・ジョーンズさんのディフェンスの話を見てバスケにも通じる物があるのかなと気になったので!

  • ミスマッチになった時にポストプレーをされた時に守れない
    外からシュートが入る選手に対して、打たれないようにぴったりつくと簡単に抜かれてしまう

  • ミニバスケを娘がしています。

    DFでの位置取り。
    プレッシャーのかけ方、引きかた、駆け引き。
    上記2つが出来ていないというか、どう伝えればわかるのかなぁって思っています。

  • ・自分はPF、Cですが、同じくらいの身長で外やハンドリングが上手い選手相手のディフェンス。
    ・1歩目が遅く、簡単に抜かれてしまう。

  • 神奈川で中学生を指導しています。
    2セン3センの意識が持てない選手への指導や声かけに悩んでいます。
    スクリーンアウトを徹底しきれずいつも試合で流れを持っていかれてしまいます。どんな言葉かけや練習の仕方をすれば徹底させられるでしょうか。

  • コースに入ってるのにボールが取れない
    スピードがある相手との距離感が上手く取れない

  • ①相手のフェイント、揺さぶりにつられてしまう。
    ②つい手を出してファールをとられてしまう。

  • ディフェンスのときのスタンスのつま先の方向や蹴り方
    フットワークについて体のどの部分を優先して動かそうとしているのか
    中川さんが考えている論理が気になります。

  • ・自分よりも脚力がある相手に簡単に抜かれてしまうので、もう少し粘りたいけどファールになってしまう
    ・スクリーンのディフェンスの仕方が分からない

  • ・サイドステップ 一歩目の出し方
    クロスから始まる、または一歩目が遅い子に対する練習や意識のさせ方

    ・オフェンスとの距離感
    ワンアームが基本と思いますが、抜かれるのを恐れて距離を取りがち。普段から意識させるには?

  • 自分より大きい選手からリバウンドを取りたい。
    カバーに行くタイミングがわからないです。

  • ディフェンス時の前足後ろ足のつま先の方向について、蹴り出し方
    体のどの部分を中心に動かそうと考えているのか
    教えてください。

  • 背の高い選手にボールを持たれるとすぐシュートを打つかステップを踏まれて何もできない

    止めようと思うとファールをしてしまう

  • 初めまして!
    初めてコメントさせて頂きます。

    ①スクリーナーがいる際にファイトオーバーでマークマンを捕まえる時に、一瞬のタイムラグが生まれてしまう。
    マークマンにはへばり付くディフェンスを心掛けていますが、どうしてもファイトオーバー出来ずに困ってます。

    ②2-1-2ゾーンを多用してます。自分は前を担当してますが、ディフェンスリバンド時にスクリーンアウトして、ゾーン内のリバンドを取りたいのですが、オフェンス側がランニングリバンドされた際は、どうしてもリバンド出来ません。スクリーンアウトのせいか、重心を落とすため、ランニングリバンドするオフェンスに対し即座に対応出来ません。

    以上の疑問点にアドバイスありましたら教えて下さい。

    いつも中川さんの動画楽しみに拝見しております。動画を見た次の練習が楽しくて仕方ありません。自分は40代のプレーヤーですが、まだまだ向上心たっぷりあります(笑)
    いつまでバスケ出来るか分かりませんが身体が続く限り、生涯現役!を目指して頑張ります!

  • 1.ディフェンスから仕掛ける駆け引きの方法
    2.ゲーム中、相手スコアラーをどのように守るか
    以上、2点お聞きしたいです。

  • 外のシュートのある選手が本気で狙ってるときはどう見破るか
    ワンアームでとてもついていけない選手にたいするディフェンスの距離感

  • ・ 2対1の状況になった時 どのタイミングで仕掛けたら 良いのですか?
    ・ 1対1でDFFから仕掛けていくのですが、気がつくと自分が後追いになってしまいます。どうしたらイニシアチブを取れますか? また はじめからイニシアチブを取るにはどういうアプローチがありますか?

  • ❶サイドステップの足が出なくていつもDFFが遅れてしまう
    ❷スクリーンをかけられた時に ぬけるのが下手

  • ボールマンへのディフェンスで
    抜かれること、もしくは接触を嫌い
    プレッシャーをかけてくれない。

    接触のファールや抜かれたことで叱ったことはないと思うのに

    どのような声がけをしたら圧を上げられるか教わりたい

  • ・目線の使い方。オフェンスのどういったところをみているか?
    ・スピードの速い選手に対しての付き方。

  • ミニバスのコーチをさせて頂いております。
    子供達はどうしても身体で止めるディフェンス時に起こる接触が苦手なようで消極的に感じます。
    いい教え方のヒントがあれば教えて下さい。

  • ミニバス女子の指導者です。
    ・反応の遅れがちな細くて力の弱い子でも1対1のディフェンスで上手く守る良い方法はありますか。
    ・小さい子ばかりのチームが、大きい子ばかりのチームを相手にしたとき、効果的なチームディフェンスを教えてください。

  • ・指導している立場ですが、オフェンスとの距離の取り方がうまく伝わらない
    ・コースには入れるがインパクトで下がってしまう

  • ボールマンに着くと追い付けずすぐぬかれてしまう。
    どうしたらついて行けますか?

    DFをするとき相手のどこを見るべきですか?

  • 細かいフェイントに引っかかって逆を突かれる。
    反応できてもスピードのある選手には押し切られてしまう。

  • 連続でクロスオーバー、レッグスルーされると左右へ振られやすいクセをなんとかしたいです。

  • 1, 足で守れと言うが、足がそもそも遅いので後手になったら追い付けない

    2, スクリーンをかけられたときに、ファイトオーバーと言われるができない

  • オフェンス選手の動きを待つのではなく、ディフェンス側から仕掛けてオフェンスのリズムを崩していく良い方法はありますか?

  • スピードに乗っている選手をファールしないで止める。
    ステップバックのシュートを守る。

  • ワンアームの距離を上手にとれず、下がりすぎてしまう

    「ヒールトゥ」という足のスタンスを教わったことがあるが、本当にそれでよいのか自信がない

    後ろの足を引きすぎて、簡単にコースを相手に明け渡してしまう

  • ディフェンスの際の声の出し方、意識されているポイントがあれば知りたいです。動きは勉強できても、声を出して守るようなポイントはなかなか聞けないので…。

  • フェイントに反応しないようにするには、
    スクリーンに対する対応の教え方

  • ディフェンスでしっかり動ききれるトレーニングなど知りたいです。
    一人で可能なものなど。お願いします

  • 1:スリーやミドルのシュートチェックにいくがよく決められる。
    2:スティール出来そうなときに手をなかなか出すことが出来ない。

  • 自分の間合いを身につけることが難しい
    球際のニ線のディフェンスのつき方
    が困ってます

  • ドリブルで抜いてくると分かっててもなかぬかとめれない。
    ユーロステップをしてくるととめにくい。

  • スキルに反応しすぎてしまいやられる。

    プレッシャーをかけようとすると逆に抜かれる。

  • ・1対1の時の目線はどこに?顔?足?ボール?
    ・2線目のディフェンスのディナイとピストルディフェンスの使い分け

  • 小4息子の悩みです
    1つ目
    間合いの取り方。プレッシャーをかけるために距離を詰めると、脚力に勝る高学年に抜かれてしまう。かと言って、離しすぎると相手の嫌がるディフェンスができない。
    小2の息子の悩みです。
    2つ目
    なす術がなく、すぐに抜かれてしまう。父親から「まずはファールしてでもいいから、止めようという気持ちを持て」といっているのですが、根性論では解決できないようです、、、

  • オフェンスのフェイントに簡単に引っ掛かってしまいます。
    こちらはプレッシャーを掛けてるつもりで頑張っていても、最後には楽にパスを出されたり、シュートを打たれてしまいます。

  • 高校二年のバスケ部です。
    1on1のディフェンスは、得意なのですが、ヘルプのディフェンスに行くタイミングがわからないです。

  • ミニバスのコーチをしています。
    ディフェンスが苦手な子にどのように教えれば良いか悩んでいます。
    ①抜かれるのが怖くてオフェンスとワンアームの距離感が作れない。
    ②すぐに足を引いてしまい簡単に抜かれていまう。
    宜しくお願いします。

  • 優れたボールハンドラーの動きについていけません。

    相手の動きに合わせた間合いの取り方がいまいち分からないです。

  • ・スピードのある選手を守るにはどうすればよいか

    ・背が高くフィジカルの強い選手を守るにはどうすればよいか

  • 速い選手の守り方
    オールコートマンツーマンの指導方法
    以上の二点です。よろしくお願いいたします。

  • ・それらしくやってるけど、自分の中で「狙い」が定まってなくて中途半端なディフェンスになってしまう。
    ・ディフェンスが苦手です。まず、そのメンタルを変えたい。

  • 1ディフェンスのサイドステップで簡単に一歩目をドロップしない練習方法。2、マークマンにボールが入った時にピボットされないようなプレッシャーディフェンス。

  • 息子のミニバス見ていてなのですが。

    1 自分より大きい相手が突っ込んでくると止めきれない

    2 ゴール下の混戦の時に腰高になって上半身であたりにいってしまう

    他にも色々ありますが

  • 1つ目は、ワンアームの距離で守るとよく聞きますが、それだとスピードのある選手には不利ですぐ抜かれてしまいます。対策を知りたいです。
    2つ目は、ビッグマンに対しての守りで、押し込まれないためのテクニックがあれば知りたいです。

  • お願いします。
    ①ローポストでの1on1のディフェンスは何を考えればいいのかイマイチわからない。
    ②ユーロステップやステップインシュートへの対策が難しい。
    いつも指導するときに悩んでます。

  • 相手のOFにスピードで負けてしまうのですがシュートチェックに行くと抜かれドライブに備えると外から打たれ間合いの把握ができず困っています。
    自分の反応速度と相手のスピードとファクターが多すぎて短い出場時間の中で掴めないまま終わってしまいます。
    どうしたらいいでしょう?
    またはこれだと後手後手になってしまうのでDFから先手を打てるr駆け引きなどでいい方法はありますか?

  • 1.体の小さい選手が、体の大きい選手の前に立つための体の使い方
    2.ドライブの速い選手を1歩で反応するためには、相手のどこを見ればいいのか。相手の膝を見ていれば反応できると聞いたが本当でしょうか⁇

  • いつもお世話になっております。

    1. ディフェンスに必要な脚力や下半身の強さを身につけるために一番おすすめなドリルが知りたいです。(カテゴリはミニ)

    2. 小さいチームのためリバウンド強化も課題のひとつです。チームディフェンスを全員で頑張って頑張って確率の悪いタフショットを打たせることまではできても最終的にディフェンスリバウンドを取られてしまうことが多いです。アドバイスと効果的な練習方法を知りたいです。

  • 1on1のときはある程度守れても5on5における流れの中での1on1(2on2も含む)がうまく守れない。
    自身の反応の遅さや予測の不味さもあるとは思うが、考えていることと体の動きが合わないことがよくある。
    イメージを体現するためのコツもあれば教えてください。

  • ・ディレクションの方向に得意不得意があるので、とっさにディフェンスに行くとチームのルールの方向ではなく得意な方向にディレクションしてしまいます。

    ・フロントコート陣のパスカットをしたいのですが、相手に自分がパスカットを狙ってないように見せる方法を知りたいです。

  • ①ユーロステップ、ギャロップステップを使ってくる選手の守り方が分かりません。

    ②ポストプレーヤーにボールが入ったあとの守り方がわかりません。

  • ・相手に振られないようにするにはどうすればいいか
    ・うまくコースに入るにはどうすればいいか

  • オフェンスとの距離が難しいと思います。
    それとディフェンスの位置、ポジョンが難しいです。右なのか左なのか正面なのか…

  • ・自分より上手い相手の時の間合いの取り方がわからない
    ・最後まで守れていると思っても相手がうまいとブロックできずに結局決められてしまうことが多い。

  • ミニバスです。
    ワンアームを意識させてもどうしても下がってしまう子がいる。
    スライドステップの一歩目がオフェンスの正面に入ることが出来ないのでどうやって教えれば出来るようになるか教えて下さい!

  • ゴール前になると
    すぐに手を伸ばしすぎ伸びてる
    もっと腰を下げて最後まで
    つくように言われました。

    その辺の加減がわかりません

  • ・ボールマンとの距離について、ワンアームをベースとするが、スピードのある選手とマッチアップするときには、この距離が変わってくること。

    ・ゴールに向かって直線的にドリブルさせないこと。

  • 身体の大きいプレイヤーに押され負ける
    身体能力が高い選手に抜かれるのが怖いのかワンアームが徹底されない

  • ミニバスをやっている9歳の男の子の母です。
    ・チーム全員がプレッシャーもかけず、必死さがない。
    ・ハンズアップするもすぐ下ろしてしまう。

  • 中学生の息子ですが、
    1.相手に振られて抜かれる。
    2.反応が遅くて抜かれる。

  • ・1on1のディフェンスでいつも手を叩いたり、顔付近に手を当ててしまったりしてしまいます。(練習試合ではファウルを吹かれませんが公式で吹かれそうで怖いです。)
    ・試合の後半辺りから足が動かなくなってきてしまいます。

  • ・ハンドリングが良い選手のフェイクに振り回されてしまう
    ・スピードやパワーがある選手を止めようとしても、足がついてこない、当たりで負けてしまう

    以上です!よろしくお願いします!

  • ボールマンに対するディフェンス時にスタンスがとれない選手への指導について

    ディフェンス時のコミュニケーションの意識づけ

  • 1 ヘルプに頼ると一線が甘くなる
      かといってヘルプをなくすと勝てない
      結果を出してあげたいのでヘルプを早く出してい   るのですが。どちらがいいのか迷っています。
    2 手のだ仕方の指導方法が知りたい。

  • ゴール付近での、身長差がある相手へのつきかた。

    カバーに行くタイミングをチーム内で、統一させるにはどうしたらいいか?

  • クローズアウトしたときに相手のドライブについていけない。
    スピードのある相手に効果的な守り方ができない

  • レイアップに対してのブロックショットのコツが知りたい。

    テイクチャージのコツが知りたい。

  • トラップ時のハンズワーク
    ローテーションでのカバーダウンが遅れたり、2番Dffが寄ってしまってキックアウトパスからシュートを打たれてしまう。

  • ファウルを取られずに、レイアップシュートに対してシュートチェックする方法を知りたい

    一対一で、簡単に抜かれてしまう

  • ミニバス女子を指導してます。
    ①まず、絶対に守らなきゃと言う気持ちづくり
    ②OFの挙動によるDFの予測のポイント
    をお聴きしたいです。
    よろしくお願いします。

  • いつも参考にさせていただいています。
    1対1の予測かできなくて一歩目で抜かれてしまうことが多いのでどこをみて予測をしているかという点、一歩目の動きやルーズボールなどで脳と体の反応をより速くして動ける練習方法の2点を知りたいです。

  • 身体能力を生かしてガンガン来るタイプに対して、最初の一歩が出にくくなってきた。

  • ・相手との間合いがつかめない(空けすぎてします)。
    ・つい腰が高くなってします。

    よろしくお願いします。

  • 早い相手への対応の仕方と手を下げないようにするための練習法などを教えて欲しいです

  • インサイドの守り方がわからない。
    ディフェンスをするときの手の位置が安定しない。

  • 1,チームDFも意識させているのですが1対1時に手を出してしまい簡単にファールしてしまう。

    2,1対1のDFは出来るようになってきたなと思うとパスされた後にボールを見て足が止まってカッティングされてしまう。

  • ミニバスのコーチをしていて思うこと。
    ボールマンに対して、どちら側にディレクションさせるべきか。
    接触することを嫌がる子供たちに対する指導方法

  • 速さのある選手に対するぬかれない方法
    スクリーンをかけられた時の対処法

  • 1on1で一歩目がついてゆけず、簡単に抜かれてしまう選手が多くいます。ヘルプ、ローテーションはしますが、やはり1on1が弱いと限界があります。

    リバウンド、ルーズボールに対する反応が遅く、ボックスアウトをしていても相手に取られてしまいます。

  • 絶対的に瞬発力で勝てない相手を山を張らずに止める為には?
    フィジカルで勝てない相手がそこをついてゴリゴリで攻めてくる場合の守り方は?

  • ・自分よりもサイズが大きい相手をマッチアップする時(主にインサイドでのポストアップにおいて)
    ・自分よりクイックネスのある相手をマッチアップする時(主にアウトサイドでのボールマンに対して)

  • ・オフェンスとの間合いの取り方。離すとシュートを打たれるし詰めると抜かれてしまうので、うまくディフェンスできない。
    ・スクリーンをかけられた時のディフェンス方法が知りたいです。
    よろしくお願いします。

  • 高校のカテゴリーで指導しています。
    ・切り替えからのリードフットが中々でなく、ドライブをされてしまうこと
    ・抜かれた時に身体がひらいてしまうこと
    の2点になります。

  • 中学生男子に指導しています。

    足を引かせないディフェンスを教えるのが難しい。
    足を引くと抜かれてしまう。
    けど足を引かないとスピードに対応できず、足がひっかかりファールになる。
    できる子はできる、できない子ははずっとできない。
    うまい、へたの問題ではないような気がします。
    結局、気持ちだ!!で終わっている。
    なんとかしたいです。
    よろしくお願いします。

  • ・間合いの取り方
    ・プレッシャーのかけ方

    いつもありがとうございます!
    よろしくお願いします!

  • ディフェンスもオフェンスもチームプレーが大切だと思ってます。
    声かけ 2番へのディナイ 次への予測 賢く守る ディフェンスを中学生に教えたいのですが 上手くいきません。

  • ジュニア期に初めてバスケットを始めた子が身につけるスキル。
    オフェンス練習が先か、ディフェンス練習が先か。

  • オフェンスの動きを予測できない。
    相手のドライブに対して肩を開いてしまう。

  • ワンアームの距離は正しいか
    ハンズアップの正しいやり方は
    踵を上げては本当か

    よろしくお願いします。

  • ①ハンドチェックが以前より厳しくなってほとんどファールを吹かれるようになってしまいました。その対策はありませんか?
    ②相手のドライブをとめても、身長が低いためか、ミドル、スリーを決められてしまうことがある。
    以上です。よろしくおねがいします。

  • サイドステップをするとき、良いスタンスが維持できない。
    ワンアームの距離で守ることができない、どうしても後ろに下がってしまう選手に対するアプローチの仕方。

  • 手を上げているだけでもファウルをとられてしまう事が多いです。
    特にゴール下付近で、ファウルをとられにくいディフェンスってないもんでしょうか。

  • ・DFFの基本的な考え方、心の持ち方(メンタル)
    ・脚力を付けるファンダメンタル
    ・効果的なプレッシャーのかけ方
    以上、三点で悩んでいます。

  • ①一歩目が早い選手への間合い→どうしてもその場でシュートを打たれ後手後手になる
    ②ヘルプへのタイミングが曖昧→どうしても行き過ぎてしまい結果自分の相手にシュートを打たれてしまう

  • 距離を詰めてプレッシャーをかけたいが ずっとだと逆に狙われる、プレッシャーのかけどころが分からない。

  • 1.外のシュートとドライブ、両方得意な選手の守り方はどうするべきなのか。
    2.ディフェンスの足を作るための効果的なトレーニングやフットワークについて。

  • ミニバスのコーチをしています。
    最初の1歩目、もしくはそのあとの勝負で負けてしまい、相手を追っかけるだけの子どもについて、どうしたら抜かれないかを伝えれるか知りたいです。
    背が高い子でブロックする際にどうしても前に出してしまいファールをコールされることが多い子どもがいます。どうすれば自分優位ということを伝えれるか知りたいです。

  • 1 チームに長身選手がいません。相手チームに長身選手がポストプレーをし  てくる場合、チームとしてどのように防げば良いのか?

    2 ミニバス・中学校はマンツーマン禁止です。1on1をどんどん仕掛ける  チームに対して対応が遅れて加点されています。防ぐ方法を考え方を教  えてください。

  • ①ボールマンDefをしていて、スライドステップでつききれない時に、ラン(クロスステップ)に変えればいいのに、抜かれかけているにもかかわらす、対応しないで抜かれたり、ファールを吹かれたりする。

    ②ボールマンDefをしていて、ワンサイドカットしているときの姿勢とつきかた

    ③審判によって笛が違うことへの、対応力
    (経験値がない選手だと特に難しいです。)

  • 1.オフェンスからディフェンスの切り替えでマッチアップが遅れてしまうこと。(トランジションディフェンス)また、遅れた場合の対処法。
    2.オフェンスにプレッシャーをかけることができない。

  • ジャブステップに大きく反応してしまう

    キックステップとはなんなのか?
    動画を見て自分なりに解釈しましたが
    イマイチ教え方がうまくいきません

  • ・1対1でよく抜かれてしまう
    ・DFFのローテーションの仕方がよく分からない

  • ・DFFの基本的な考え方がわかっていない。相手が右利きなら右手側にドライブさせない付き方をする程度の意識しかない

    ・パワーのある相手にドリブルでゴール下まで押し込まれてしまう

  • ・最初のフェイントに反応してしまう。
    ・オールコートディフェンスですぐ縦に抜かれる。

  • ・ポストプレーにおいて、うまく体をいなされてしまう
    ・ダブルチームにいったとき、ファールにならないようにプレッシャーをかけるにはどうしたらいいか

  • 最初の1歩がなかなか出なくて簡単に抜かれてしまう
    身長差のある相手の守り方

  • スピードのある相手にすぐに抜かれる。
    足が出る前に上半身で止めに行ってしまう。

  • ディフェンスの際の、足の運び方の指導で困ってます。

    ミニの子たちへの言葉かけ、また手の見せ方などで具体的にわかりやすい言葉などありますか?

  • ミニバス息子の場合、いつも1歩目で抜かれてしまう。
    そもそもDEFの意識が低い

  • 方向付けをして逆を突かれた場合に追いかけるときの足の運び方が難しく、いつも置いていかれます。
    良い練習方法などあれば、教えて下さい。

  • ●すぐドリブルのフェイクにひっかかり、次のステップが遅れてしまいます。
    ●あたれ!と言われますが頑張りすぎると抜かれてしまうので激しいディフェンスのやり方がわかりません。

  • ミニバス指導者です。
    ①オフェンスが抜きにかかっているのにボールマンを観る・視線で追いかけてしまい、一歩目を動かすのが遅れて抜かれるというケースが多い
    ②「ファウル=悪い」という固定観念を植え付けられているからか、ゼロアームで止めに行くのを恐れている
    以上、宜しくお願いします。

  • ワンアームの距離でタイトなディフェンスを目指していますが、スライドステップの速度を早めるためのトレーニングはありますか?
    オフボールでのディナイしているときの目線のついて、有効な意識の仕方は、ありますか?

  • フェイントにすぐ引っ掛かってしまう

    ディナイの時の裏への意識の置き方が難しい。

  • フェイクにいつも引っかかる。
    コースに出ているはずなのにファウルを吹かれる(コースに出るタイミングが遅い?)

  • 下半身の筋力が未発達の小学生に対するディフェンスのアドバイス方法

    戦略として行う意図的なファウルを教えるのはとても気がひけるのですが、教えておくべきなのでしょうか?

  • ・抜かれないこと、シュート打たれないことの両立できる間合いの取り方
    ・自分より小さいがスピードが速い相手の守り方

  • 1 一線のディフェンスでプレッシャーをかけるとどうしても、インラインが空いてしまい、縦にドライブされてしまうのが困っています。

    2.オフェンスの動きにディフェンスがついているだけで、ディフェンスの誘導の仕方の指導に困っています。

    よろしくお願い致します。

  • ミニバスの指導者です。
    少し抜かれそうになっただけであきらめてしまう子に、どうしたらタフに守れるか、また、抜かれた後に必死に追いかけるかを教えたいのですが、うまくいきません。

  • 女子ミニバスを教えています。比較的背が低い子たちばかりです。
    ①背の高いチームでポストに入られてしまう。
    ②クロスオーバーの繰り返しに反応してしまいぬかれてしまう。
    以上です。

  • オフェンスに切り返された時に、次の一歩が遅れて出せずにすぐ抜かれてしまう。
    足さばきのポイントやその為の練習方法をお願いします。

  • オフェンスの嫌がる間合いのとり方
    ファールになりずらい手の使い方

  • スピードの速い選手に抜かれてしまう
    横に入られたときに当たり負けして抜かれてしまう

  • ・1on1のディフェンスで、相手のどこを見ていれば良いのか。(顔?ボール?足?)
    ・ドライブで差し込まれそうになったときの対処法について。(手の有効な使い方、足の捌き方など)

  • 足が遅いので、最初の反応が遅れると間に合わない
    シュートチェックがうまくできない

  • フィジカルの強い相手のゴール下での守りかた。

    フェイダウェイの上手い相手の守りかた。

  • ・ギリギリまで頑張ってディフェンスして、うまく相手に触らず守り切ったのに、審判に笛を吹かれてしまうことがよくある。
    ・自分より背の高い相手に対するディフェンスの考え方が知りたい。

  • ドライブにはついていけるが、ストップした後離れてしまい、シュートを打たれてしまう。

    ワンアームで、つこうとすると、カウンターでやられてしまう。初めからワンアームで守る方法

  • あきらかに、オフェンスの方が早いときの対応と意識すること。
    カウンターをくらい、2対1の状況での対応と考え方。

  • ・相手のドリブル一歩目をサイドステップで確実に止めたいけど、中々反応できません。
    ・サイズのある相手だとディナイしてもガイドハンドで抑えられるだけで簡単にボールを持たれがちです。できれば持たせたくないですし、せめて持たれる前に苦しませたいです。

  • ディフェンスが勝負を左右すると思います。なんとかスキルアップしたいです。

  • ダブルチームのポイント

    クローズアウトのポイント

    よろしくお願いします

  • 1) 骨盤の切り替えが遅く、一歩目が遅れる選手への改善方法
    2) ディレクションの徹底の駆け引きの感覚の習得法

  • 中学女子を指導しております。
    かなりゴリゴリと攻めてくるOF(強引なペネトレイト)をファウルでしか止められないことが多いです。人数も少ないチームなので何か対策がないかと考えておりますが、なかなか見つからない状況です。何かヒントとなるものがあればと思い、コメントさせていただきました。よろしくお願いいたします。

  • 1つ目はスピードのある選手の一歩目のドリブルに対する反応が遅れてしまいます。
    2つ目はフィジカルの部分で負けてしまうときがあります。

  • センターがガードに着くときの注意点。
    強力なセンターにボール持たれた後の優先順位。

  • ・自分よりも動きの速いオフェンスをマークすると、簡単に振り切られる。
    ・ドライブとシュート力両方を兼ね備えているプレイヤーだとどのくらいの間合いで守っていいのかわからない。

  • 1、ステップを切るときに靭帯を断裂したことがあるため、常に膝が心配で積極的なディフェンスができない
    2、手が長いため相手に触れずにボールだけカットしてもファールを吹かれてしまうことが多々ある

  • Defのときに抜かれると思ってしまっているので消極的になってしまう。

    ボールマンにプレッシャーがかからない
    これだ!というポイントが知りたいです

  • 一歩目でコースに入るディフェンス
    ディフェンスフットワーク練習のバリエーションを増やしたい

  • ●下がるときに「タテ足」になりがち

    ●いつも足より「手」が出てしまう(ファールになる)

  • 自分より背の高い相手の守りかたが難しい。

    ボール受けたとき勝負よりパスを先に考えてしまう。

  • ・早い相手に足でしっかりついていけない
    ・引いて守るとシュート打たれる

  • ・片足前の状態で反対を突かれた時のターンの反応が遅い子への指導ポイント
    ・何をポイントにオフェンスのしかけを読むのか

  • ウチの子なんですが教えて下さい。
    ・スピードがなく、俊敏性もないのですぐに抜かれてしまう。
    ・抜かれることが多いので気弱になってしまい、相手と距離を空けてしまう。結果、シュートも打てるし、フロントチェンジした後に、抜かれてやられ放題(汗)
    メンタル的にもどうするのがいいでしょうか?

  • 女子ミニバスコーチです。1ー1のディフェンスですが、攻めのディフェンスを推奨しています。密着したら離れるなと指導していますが、すぐに距離を取られてしまいます。どのように指導すれば良いでしょうか。

  • いつもお世話になっております。
    1、下がりすぎてなかなかプレッシャーをかけられない。
    2、不用意に前に出てすぐにカウンターを喰らってしまう。
    以上です。よろしくお願いします!

  • ・相手との距離感がわからない
    ・相手のどこを見て守ればいいか分らない

  • ①実はつい1週間前もあったんですが、例題にも書いてある通り、背の高い選手を守るのが苦手です。

    ②どうしても相手に抜かれたり、シュートを決められてしまうことがある。

    ①に関しては、最近失敗したエピソードがあります。
    背が高いというよりは、1週間前の場合、体格のいい人と言った方が正しいかな。背の高い人を守るのも苦手なんですが、1週間前にあったのは、ある練習試合で、私のチームがシュートを打ったのですが、入らず、相手チームのしかも、私のマーク相手にリバウンドを取られ、速攻でシュートを決められてしまったのです。この時も私は、自分のマーク相手がリバウンドを取ってすぐドリブルをして行ったので、ヤバい!!と思いました。なんとか追い付いたんですが、無惨にもシュートを決められてしまいました。
    そのことが悔しくてちょっと落ち込んだのか、次への切り替えも出来ず、ボーッとしてしまい、相手チームにいた担当コーチが、「ほら、フォーメーション、どこなの?」と言われ、この時も私自身おかしかったのですが、若干そのコーチの一言にイラッときてました。
    そして結局相手にボールを取られたので、私も悔しくなったのか、急いで必死でボールを取り返そうとしてたのですが、もう私も混乱してたんだと思います。

    気づいたら、相手の女性が「痛い!痛い!」と言ってました。

    もうそういうのも含めて落ち込んでました。

    長文ですいません!あまりディフェンスとは関係ない話かもしれませんが、こういうことがあったのも踏まえて、もう一度ディフェンスで困っていること2点お話しすると、

    ①背の高い選手を守るのが苦手です。

    ②どうしても相手に抜かれたり、シュートを決められてしまうことがある。

    どうか解決法を教えてください!

  • 自分より一回り大きい選手への対応、守り方。

    サイズは変わらないが自分よりフィジカルに秀でた選手への対応、守り方。

  • ・1on1で相手に対峙した時に見る所。相手がボールをついている場合と、ついていない場合。
    ・ディフェンスのスタンスは足が平行の方がいいのか?どちらかの足が前の方がいいのか?ボールに対してカラダを正面に持ってくる事が正解ですか?

  • ①どうしても最初の一歩目で後手をふんでしまう。

    ②せっかくドリブル止めたのにシュートまでいかれてしまう。

  • いつもありがとうございます。

    ・一歩目の突き出しで抜かれてしまう。
    ・フェイントに振られまくってしまう。

    です。
    よろしくお願いします!

  • インサイドのディフェンスファールが厳しくなったので、どうやって手以外で守ればよいのかわからない。
    抜かれていないのにギャップ作られてシュート決められてしまう。

  • 自分はほとんど経験とカンでディフェンスできていたので息子にうまく伝えられません。
    離れろとかくっつけとか、相手の姿勢を見たら「なんとなく」わかるだろ。と思ってしまいます。
    その「なんとなく」の部分で自分はどこを見て判断していたのかうまく伝えられません。

  • ・DF側から攻める、という言葉を良く聞くし、使うけれど、そもそもDFから攻めるってどういうことを言うのか
    ・ゲームの一番初めのマッチアップ時に、重要視すること

  • 間合いを詰めきれない

    すばやくサイドステップを踏めずに簡単に抜かれてしまう

  • ⚪スピードの速い選手についていけない。
    ⚪スリーを打たれない間合が分からない。

  • 1.自分よりスピードがある選手を止める方法。
    2.フィジカルが強い選手には最後押し切られてしまう。

  • サイドステップでまにあわず、クロスした瞬間切り返されてしまう。

    重量、パワー系とのマッチアップはほぼ敗退。

  • ・相手に嫌がられるDEFの方法が知りたい。

    ・ダブルチームされた時の対処法が知りたい。

  • (1)サイズの小さいチームがサイズの大きいチームを守るとき、どうすればよいでしょうか。
    (2)ただ単に守るのではなく、オフェンスにつながるディフェンスをするにはプレー中に何を意識し、どのような練習をすればよいでしょうか。
    私が見ているチームは、選手層が薄く、サイズも小さいです。個人のスキルアップはもちろんですが、チームとしても何らかの共通した明確な意識が必要だと思います。アドバイスをいただければと思います。

  • メアドを間違えていましたので再送いたします。

    ミスマッチになった時にポストプレーをされた時に守れない
    外からシュートが入る選手に対して、打たれないようにぴったりつくと簡単に抜かれてしまう

  • 中学のコーチをしております。
    全てのフェイントに反応して追いつかなくなり抜かれてしまう子がおります。
    全体的にすぐ手を出してしまいファールトラブルが多く困っています。
    よろしくお願いします。

  • 高校の指導者をしています。
    いつも簡単にペイント内へのドライブを許してしまいます。
    また、クロススクリーンの対応がよく分かりません。

  • ・レイアップしようとする相手のボールを叩きに行ってしまい(自分ではボールを叩いているつもり)、ファールをとられてしまう。
    ・手や腕の位置はどこがベスト?

  • 1対1で負けてる相手とマッチアップした場合の対応方法はどのようなものがありますか?

  • 子供達が何遍言ってもスクリーンアウトを忘れてしまう。癖づけるためどうすればいいでしょうか?

  • 1 スクリーンの対応の仕方

    2 ゾーンディフェンスのローテーションを上手くやる方法

  • トップポジションのディフェンスで抜かれるケースが多い。

    スクリーン、及びポジションチェンジの反応の遅さ

    がどうしたいいか悩んでおります。

  • スピードのあるプレイヤーにすぐに抜かれてしまう。

    ジャンプ力や瞬発力のあるプレイヤーに対してなす術がない。

  • オフェンスとの「間」の取り方、ハンドワークの重要性を知ることをいかに指導するかが問題ですね。

    • オフェンスとの「間」の取り方、ハンドワークの重要性を知ることをいかに指導するかが問題ですね。

  • ピボットから鋭く抜かれないようにするにはどうしたらよいか、
    ゴール下でファウルせずにシュートをはずさせることができるか、

  • ・相手のフェイクを見切るスキルがあれば知りたいです
    ・相手の動きに上手く反応していいDFをするためのコツを知りたいです

  • ドリブラーをコートの外側に誘導する方法、ドライブもアウトサイドシュートも出来る選手のディフェンスの対応。
    宜しくお願いします。

  • ドライブのディフェンスで1歩目がいつも遅れる

    ポストでのパスを入れさせないディフェンスが出来ない

  • ファウルとナイスディフェンスの境界線が難しい。

    勝負所でのディフェンスの強度の高め方。

  • ボールマンとマークマンの意識の割合のバランスが悪く
    オフボールスクリーンの対応が下手です。
    もちろんそっちに目が行き過ぎるとカバーが×になります。

    通常のスクリーンをかわすのが下手です。
    ファイトオーバーの時に前を割るコツがあったら知りたいです

  • ・簡単にミドルドライブされないための脚の作り方
    ・パワーやスピードが上の相手の守り方

  • ①体の大きな選手が走りこんでくると小さい体なので真正面に入っても吹き飛ばされて下手をするとけがをしてしまう。
    ②圧倒的にスピードが速い相手に対して1ハンドの距離で守ろうとするとあっという間に抜かれてしまう。

  • ディフェンスの形 手の位置や足の位置について
    ディフェンスの距離感について

  • 1 ハンドチェックに対する笛が厳しくなっていますが、ファウルせずにボールマンに有効に圧をかけることのできるアームワークが知りたいです。

    2 ローテーション後のボックスアウトのポイントを知りたいです。

  • いつも楽しく見させていただいています。
    腐ったみかんは感動しました。

  • 3線目のポジショニング
    …位置取り、目線、スタンス、ボールとの距離感など

    ファウルにならないドリブルスティールのコツは?

  • ・かなりフェイクにかかりやすい。
    ・押されたりしている訳ではないのに、いつの間にかゴール下まで押し込まれている。

  • ・横の揺さぶりにつられないための見極め方
    ・体の強いセンターへのポストでのつき方

  • ・横幅があるプレイヤーにドライブで強引にペイントエリアまで押し込まれてそのままフィニッシュされるパターンのうまい守り方がわからない。
    ・抜く隙を与えないプレッシャーのかけかたを知りたい。

  • オフェンスと向き合った際、フェイクとか無くても相手の動きについていけず、あっさりと抜かれる選手が多いです。姿勢が高い、反応が遅いです。

    オフェンスが徐々にゴールに近づいてくるのを待ってしまい、自分からボールを奪い取るという攻めの姿勢がなく、結局ゴール近くでシュートを打たれてしまうことが多々あります。

  • ・すぐフェイクにかかってしまいます。
    ・自分より小さくて速いOFの守り方を知りたいです。

    よろしくお願い致します。

  • 自分よりスピードが速い選手を止める方法。
    相手の切り替えに対して素早く反応する方法

  • 1 ディフェンスのスタンス。つま先の向きや、重心の置き方。
    2 目線。相手のどこを見るべきか。

  • ・早い一歩目を出せるようになる練習メニューを知りたい。
    ・ステップステップの練習メニュー知りたい
    ・抜かれないために相手のどこを見ればいいか

  • ①相手のどこを見てディフェンスすればよいのか?

    ②ブロックのタイミングがなかなかつかめない。

    これらは特に難しいです

  • スクリーンにはまってしまい、自分の所から攻められる。
    インサイドのディフェンスについて上手くディフェンスする方法

  • ・ディフェンスの形に囚われて、相手の早さに着いて行けない
    ・大きい相手に対する有効的なディフェンス

  • 抜かれた後の対応が知りたい

    ドタバタと大股で動いてしまう小学校高学年の子どもに、細かく鋭いステップワークを身に付けてほしい。

  • ⑴体格で負ける相手に押し込まれて為すすべがない
    ⑵シュートもドライブもある相手に翻弄されてしまう

  • クロスオーバーなどのドリブルのステップワーク
    強く踏み切るのコつ
    フィジカル

  • 僕は右利きなので右ドライブについていけません
    どうすればいいのでしょうか

  • ・スティールするタイミングがわからず付いていくだかしか出来ていません。
    ・ボールを貰って焦って緩急を付ける事が出来ません。

  • ・ゴール下で自分より背が高いプレイヤーに面を取られてしまった場合の対応。
    ・速攻を受けた場合、ドリブルで勢いをつけて攻めて来たプレイヤーの止め方。

  • ・自分よりも背が高いマークマンに対するディフェンスが分からない。

    ・シュートチェックが出来たと思った時に限って決められてしまう。

  • いつも参考にさせていただいています
    •速攻などでスピードドリブルで突っ込んでくる相手への対応
    •方向付けの基本的な考え方。ノーミドルがよいのか?
    よろしくお願いします。

  • ドリブラーへのハンドチェックの仕方
    一歩目を遅れないようにするための方法

  • ミニバス低学年ですが、
    1.ウィークサイドを抜かれたときに、あと一歩が出ず、後ろからおいかけてしまう
    2.ゴールがどの位置にあるか、分からなくなる時がある
    というあたりが悩ましい課題です

  • 目線はどこにしたらいいのか。
    シューターの人とのマッチアップのときの間合い

  • 速い選手、力のある選手によく抜かれてしまう。
    自分より背の高い選手へのディフェンスの付き方を知りたいです。

  • ・スピード,サイズがある選手へのDEF
    ・ファールにならないスティールの仕方

    以上です。

  • ①ディフェンスの前傾姿勢が上手く出来ない
    ②スピードの速い選手に並走する時、ファールを良く取られるが、手の位置が悪いのか?

  • スピードが速い選手に最初の一歩で出し抜かれてしまう。
    切り返しでやられてしまうことが多い。

    この二点を解決したいです。
    宜しくお願いします。

  • いつも拝見させていただいております。
    自分もプレイヤーとして、指導者として日々中川さんの指導、技術を勉強させていただいてます。ありがとうございます。

    ディフェンスについては、
    クローズアウトからのミドルラインへの反応が遅れてしまう
    チームのDFの要として必要なこと
    をお聞きしたいです。
    よろしくお願いします。

  • 1、1対1でオフェンスをやらせたい方向に上手く誘導させるノウハウ

    2、体幹や体格差で劣る選手がそのギャップを補う為のボディコンタクトの方法

  • 同じ抜かれ方を何度もされてしまう。
    基礎的な、反射神経を鍛える方法は、なんですか?

  • 小学生を指導しています。
    ・「ボールマンとマークマンを両方見て(感じて)!」と子どもたちに言うのですが、具体的にいい指導方法があれば知りたいです。
    ・特に一線二線のプレーヤーが、ボールに飛びついたり飛び出したりしてしまうので、裏をとられない、抜かれないための練習方法が知りたいです。

  • スピードのある選手を抜くには?

    ドリブルをしている時の目線はどこを見ているのか

  • ・ゴール下でパワーのある選手を守るのが苦手です。

    ・シュートフェイクかシュートなのかの見極め方を知りたいです。

  • ・ディフェンスの姿勢を教えるのが難しい
    ・ディフェンスする意欲を出してもらうのが難しい!

  • 中学校の外部コーチをしているものです。ディフェンスの仕方で結構悩んでいます。良い練習法があればご教示いただきたくメールしました。
    ・背の小さいメンバーで背の高いチームのディフェンスの仕方
    ・ボックスアウトを徹底させる方法
    よろしくお願いします。

  • 相手の初動への反応が遅れてしまう。

    そこを意識すると逆にヘェイントに反応してしまいフラれてしまう。

  • ①ボールマンがドライブを守る際の身体の使い方・意識すべきこと
    ②ハンドワークの仕方・狙い所