特典１
足が軽くなりスピードUPする！ソックスの履き方＆靴ひもの結び方

▼ソックスの履き方：

▼靴ひもの結び方：

特典２
1on1のキレが上がる！瞬発力を高める2つの特別トレーニング

特典３
ジャンプ力が上がる！自宅でできるプロ直伝ジャンプトレーニング

特典４
当たり負けしなくなる！1on1＆ボール運びで勝てる体のぶつけ方・フットワーク

特典５
リバウンドで高く・強く！正しいジャンプ＆着地動作

特典６
小中学生から必ずやっておきたい！足指”ジャンプ強化”トレーニング

copyright：考えるバスケットの会 .  All rights reserved