中川です。
コロナでバスケが出来ない
こんなときだからこそ、
「楽しくいこうや！」と
いうことで、
先日は会員さん向け
ライブ配信を行いました。
会員向けライブ配信、ご参加ありがとうございました！とても楽しかったですね(^-^)明日からも出来ることを頑張っていきましょう！
中川直之さんの投稿 2020年3月22日日曜日
過去最高レベルに
豪華なプレゼント企画を開催!!
かなり盛り上がりましたね(^-^)
改めて
会員の皆さまと繋がれる場を
大切にしたいと思いました。
”会えないからこそライブ配信”
また面白い企画を考え、
形にしていきたいと思います。
それで、、、、
そのライブ配信中に
話題に上がったのが、
「今、どんな自主練してますか？」
というお話です。
部活ができない今この時期に、
それぞれに
出来ることを考え、
実践しているわけですが、
そんな中・・！
私が限られた
メンバーだけに公開している、
渾身の自主練ドリル。
GBWP(グランド・バスケットボール・ワーク・プログラム)が、
ここにきて
いつも以上に反響を頂いています。
「今、GBWPやってます！」
「あれかなり効きますね！」
「マジで体力つきました！」
などなど、
喜びの声をたくさん頂きました。^^
僕が社会人時代、
「仕事で全く練習に行けない・・」
そんな追い込まれた状況の中で、
何とかせねば・・と
頭をひねって作った
渾身の自主練トレーニングであり、
効果や効き目には、
かなりの自負があります。
（全国大会で優勝することも出来ました）
GBWPは、
ボールなし！床なし！時間なし！問題なし！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
というコンセプトで、
道具を必要とせず、
身体一つで公園の
小さなスペースで30分で出来ます。
いわゆる
サーキット・トレーニング的に
ガンガン追い込んでいく
スタイルなのですが、
仕事終わりの深夜の公園・・・
一人ゼハゼハ言いながら、
試行錯誤し、改善改良を重ねた、
鬼キツな自主練トレーニングです。
それで、
今回、そのGBWPの第２弾を
会員の皆さま向けに
お届けしたいと考えています。
コロナで制限のかかる
こんなときだからこそ、
質の高い自主練トレーニングで
ガッツリ個人を強化していきましょう！
会員の皆さま、
楽しみにしていてください＾＾
気合いを入れて
ご準備させていただきます。
追伸：
最近、本を読みまくってます。
なかなか外には出られませんが、
視野や思考をひろげるお勧めは本です。
コーチ養成メンバーには
インプットしたことを
またシェアしたいと思います。
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バスケットの夢をかなえましょう。
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