中川です。

コロナでバスケが出来ない
こんなときだからこそ、

「楽しくいこうや！」と
いうことで、

先日は会員さん向け
ライブ配信を行いました。

過去最高レベルに
豪華なプレゼント企画を開催!!

かなり盛り上がりましたね(^-^)

改めて
会員の皆さまと繋がれる場を
大切にしたいと思いました。

”会えないからこそライブ配信”

また面白い企画を考え、
形にしていきたいと思います。

それで、、、、

そのライブ配信中に
話題に上がったのが、

「今、どんな自主練してますか？」

というお話です。

部活ができない今この時期に、

それぞれに
出来ることを考え、
実践しているわけですが、

そんな中・・！

私が限られた
メンバーだけに公開している、
渾身の自主練ドリル。

GBWP(グランド・バスケットボール・ワーク・プログラム)が、

ここにきて
いつも以上に反響を頂いています。

「今、GBWPやってます！」
「あれかなり効きますね！」
「マジで体力つきました！」

などなど、
喜びの声をたくさん頂きました。^^

僕が社会人時代、

「仕事で全く練習に行けない・・」

そんな追い込まれた状況の中で、

何とかせねば・・と
頭をひねって作った
渾身の自主練トレーニングであり、

効果や効き目には、
かなりの自負があります。

（全国大会で優勝することも出来ました）

GBWPは、

ボールなし！床なし！時間なし！問題なし！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

というコンセプトで、

道具を必要とせず、
身体一つで公園の
小さなスペースで30分で出来ます。

いわゆる
サーキット・トレーニング的に
ガンガン追い込んでいく
スタイルなのですが、

仕事終わりの深夜の公園・・・

一人ゼハゼハ言いながら、
試行錯誤し、改善改良を重ねた、
鬼キツな自主練トレーニングです。

それで、

今回、そのGBWPの第２弾を
会員の皆さま向けに
お届けしたいと考えています。

コロナで制限のかかる
こんなときだからこそ、

質の高い自主練トレーニングで
ガッツリ個人を強化していきましょう！

会員の皆さま、
楽しみにしていてください＾＾

気合いを入れて
ご準備させていただきます。

追伸：

最近、本を読みまくってます。

なかなか外には出られませんが、
視野や思考をひろげるお勧めは本です。

コーチ養成メンバーには
インプットしたことを
またシェアしたいと思います。

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考えるバスケットの会 会長 中川直之

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