ペアシューティングとなった場合、限られた人数で、より臨場感、フットワークへの負荷をゲームライクに高めたムーブシューティングのドリルは、シュート確率、フットワークだけでなく、選手自身の打ち切る忍耐力と練習してきたんだ、という自信にも繋がると感じます。私も娘とともに取り組んで、かなりきつい練習であることは、承知していますが、ここ１本の勝負強さを身に着けるためにも、今後も取り組んでいきたいと考えます。非常に有効なドリルをありがとうございます！

シュート練習では2パターンに分けて行っています。
「フォームを固める（動きがない）スポットシューティング」
「ゲームで使えるためにドリブルを入れたり、動きをいれてからのシューティング」
静的シューティングは70％以上、動的シューティングは50％以上の成功率を目標にして取り組むようにしています。
実戦をイメージしたシュート練習方法をたくさんご紹介いただきましてありがとうございました。早速実践してみたいと思います。

私も現役の時はスリーポイントもワンハンドで打っていましたので、現役の時にこの１カウントシュートを知っていればなぁと少し残念でした。
バスケットはとにかく点が取れないと勝てないですもんね。
ゲームライクなシューティング、実践してみます。

ディフェンスが大分安定してきて，最近では点をあまりとられなくなってきました。そこで，「シュートが入れば勝てるよね」ということでシュート練習ぬも力を入れています。
いまはまだ試合時に十分入るというほどではないのですが，フォーム自体は悪くないと思います。そこで，今回の動画を参考に，動きを入れたシュート練習やイリーガルな状況でのシュート練習に力を入れていきたいと思います。練習時に負荷がかかったシュートを打っておくと試合時に余裕ができそうに思います。
ディフェンスを頑張ると達成感を感じているようですが，一方で，選手はやはり点をたくさん取れる方がうれしいみたいです。そういう意味では，３Ｐが決まったときの喜びようもすごいので，今回のワンハンドのワンモーションの動画を参考に，選手とよく話し合っていきたいと思います。

ボールの中心を捉えて、自然に腕を伸ばす動作が苦手な子供達も居るので、動きを分解して指導するバリエーションが多いほど嬉しいです。
また、試合を意識したシュートケースもとても重要な要素だと思います。
是非、今回のドリルも参考にしていきたいです。
最近は、女子にもワンハンドを教えるので、更にワンモーションでのシュートフォーム固めのドリルを考えて行きたいと思います。

Before-Afterテクニックもよく指導の場面では活用します。
やはり、指導する際に、やって欲しい事、やって欲しくない事、その理由は？などを伝えるのにも、Before-Afterテクニックは理解が進むと思っているので、個人スキルのみならず、チーム練習の際にも活用してます。

中学女子を教えていて、ワンモーションで練習した例を2人紹介します。ともに本格的に教えて５日ほどです。基本的には動画にもありましたが、2人1組で強いパスをすることしました。
1人目　ミニバスを小4から行っていて、ずっとボースハンドで打っていた中2です。2人組でパス練習をボールのコア、骨盤たたんでお尻の力を使う意識をもつなどポイントを教えたら、3pラインから50センチほど離れたところからも届き、もうワンハンドが良いと言っています。元々ボールの扱いは良いとは思いますが、驚きでした。
2人目　中学からバスケを始めた中1です。(コロナの影響で2ヶ月ほどしか練習はしていません。)初めから片手でボールを扱うことは教えていましたが、本格的に教えたら3pなんとか届くぐらいにはなりました。
体格や、発達段階によって差があり、フリースローでやっとの選手もいますが、練習すればするほど距離が伸び、楽にシュートを打っています。伸びていることを選手が実感しているため楽しんで練習できました。

遠回りせず、ナチュラルに真っ直ぐ！
ついついアレコレ言いたくなるのですが、まずはコレですね。
あと、ゴールラインですか⁉︎リングの中に一本の棒があるイメージで、しっかりそこに向かって真っ直ぐ！
ボヤッと見てる感じの子は多いので、伝えてみたいと思います。

練習から負荷を上げる。
これは、実際に成果はありました。

シューティングをどう考えるか。

コレに尽きると思います。
ウチではシューティングを実践形式にやるようにしてから、試合でもシュートを沢山決めれるようになり、チャンスを掴んだ子がいます。
その時の合言葉は、
会長の良く言ってる、
きつくなってからが練習❗️キツくなってからが、ゲームライクシューティングだよ❗️
と、声をかけてます。

今回のハーキーを入れる、アレはかなり面白いアイデアなので、組み込みます。

女子のワンハンドも現在取り組んでますので、
とても参考になりました。

昨日は地区大会決勝。自分たちの負けたチームが準優勝、練習試合で良いゲームができたチームが優勝しました。ＴＯのお手伝いがてら、見学した子どもたちの感想は、「シュートが入る！」が一番でした。
というわけで、今日はシュートにフォーカスして練習しました。
男子でも小柄な子が多いので、ワンモーションシュートは、自分なりに勉強して教えていました。プッシュパスの練習はとても良くて取り入れからのシュートは自然な感じになっています。でも、ダーツや紙飛行機をイメージすること、もっと突くように、というアドバイスはとても良かったです。できるようになってきて、何となくやりこなしてしまう事が心配だったのですが、締まりました。
その後
ムーブシューティングを全員でやってみましたが、ここでの気づき。
得意な子と苦手な子がいるな、ということです。一年生でも、ワンモーションシュートで楽に打っている子は、フットワーク入れても崩れにくいですね。小柄な子たちには最初からワンモーションを教えたので、結果良かったかなと。今回の動画を参考にもっとやり込みます。
プッシュパスを集中してやった後だったせいか、今日はすごくよく当たっていてちびっ子たちはご満悦。
逆に、大きい子たちはツーモーションの方が好きなのか、そちらを選んで身につけようとしています。が、まだまだフットワーク入れ類と崩れます。
フォームが安定してきた子たちには、ムーブシューティング、軽めのものからやらせてみたいと思います。これが得意な子たちをシューターに育てていけばいいな！インサイドから外への合わせを作りたかったので、イメージができてなんか嬉しいです。
大きい子たちは、中のシュートをしっかり安定させて、エルボーエリアくらいまでしっかり打てるように練習していきたいと思います。

ワンモーションを今までは見よう見まねで練習してたのですが、まっすぐ腕を伸ばしていてもどうもまっすぐ飛びませんでした…
けど、ボールのコアを押す という言葉でなるほど！と思いました。ボールと自分が一体になっていてどのようにリリースするかまでを内観する。これは自分にとってドンピシャの表現でした！まず自分がやってみて、新入生と一緒にワンモーションのワンハンドに取り組んでみようと思います。

ワンモーションの際にダーツや紙飛行機を投げる動きという例がイメージしやすかったです。

準備の姿勢が大切だと言うことで、前回の姿勢づくりの動画をもとにその練習とシューティングを関連させて意識づけさせると、モーションも早く、確率も上がる選手がでてきました。
言葉がけもなおさんをイメージすとると更に伸びたように感じます！

自主練で朝早くからもくもくとシュート練習をする生徒がいるので、今日のシュート練習を取り入れてみたいと思います！

「打つ出番多くなるから、絶対」という言葉をさらっと言ってましたが、選手にとっては響くのかなあと思いました。
あと、「僕が練習した経験から言うと」と頭に添えて、コツを伝えるのがいい感じだと思いました。

シュート、今までも指導してきましたが、やればやるほど窮屈なシュートになっていました。
今までは、脇を締めるとか、ボールの位置など、大切なんだけど必要性を感じていない生徒もたくさんいたのかなあと思います。
楽に打つ、ナチュラルにというのと、軌道を通るというのが自分の中でしっくりきました。
今日、早速やってみましたが、やはり癖は強い、そのまま上に上げるというのが難しい生徒が多かったです。
知ることと教えることは、全然異なる。これからどう指導していけばいいか、大まかなことは指導したので、個別指導や、また繰り返しやっていこうと思います！

フリーでシュートを打つにしても、例えば対面シューティングなどをやっても、これまで、シュートに対する意識・集中力が欠けていることがよくわかりました。
基本的なフォームがあるにせよ、大切なのはキーワードは「リラックス・集中・意識」ですね！
ドリルとしては、一度見たことがある内容でしたが、形をなぞっていただけで、試合の疲れた状況・動きながら等ここも意識が不足していました。
やはり、何のためにやっているドリルなのかを意識しないと不十分ですね！
ワンモーションシュートは、ただただ個人的に打ってみたくなりました。

シュート練習＋フットワーク。
自分のバスケ部時代にはこのような練習はなかったので大変新鮮でした。試合のあらゆる状況を想定した練習、本当に大切ですね。
あとは、4つめの動画「ハンドリングはこう教える！大切な指導ポイント」の7分30秒～にあるようなフィジカルコンタクトを、例えばゴール下の練習等で行うのも良さそうだなと思いました。