フットワークの動画非常に勉強になりました！
ただ淡々とやるのではなく、相手がいる意識を持つ、
自分との闘い、常に身体の使い方を確認する。
一つ一つ目的を持って行うことの重要性を学びました！
バスケは基礎が大切！習慣のスポーツ！
やる気にさせる声かけも意識しながら、実践してみたいと思います。ありがとうございました！

お疲れ様です
今回の地味なフットワーク編、5年生以下の基礎体力アップに役立てる為にメニューに入れました
6年生と5年生以下とのギャップの開きが大きいので、一から作り直しです
また新たな成長が見れることが、私の楽しみになりました

気力体力は本当に必要ですよね。
フットワークもシンプルでわかりやすいと子どもたちも考えながら練習できますよね。丁度練習内容で困っていたので助かりました。

選手の嫌がるきつい練習になるかと思いますが，確かに50年以上の昔にさんざんやった記憶があります。この練習で強くなれると信じてやっていましたが，青春でした。信じずにやっていたら本当にただのしんどい練習に終わり，少しも強くなれないですね。
思い出したのですが，中学校のときの体育が，毎時間，最初に1000ｍ走のタイムトライアルから始まっていました。クラスに10人ぐらい，真剣に勝負して走る集団があって，私もその一人でしたが，無茶苦茶力がつきました。中学校に入るまでは，体育はそれほどでもなかったのですが，中学校では，市の学校対抗の駅伝の選手に選ばれて，区間賞を取りました。
たとえ遅くて制限時間に間に合わなくても，だんだん速くなっているのなら，きっと本人がわかっているから，ナイス頑張りと言えば，心に届くと思います。チーム全員のモチベーションを上げる声掛けをしていきたいですし，メンバー間の声掛けも大事ですね。

フットワークは、ファンダメンタルの中でも、1番の土台だと思うので17などは、時間は調整しながら取り入れてます。
また、自重のトレーニングと姿勢の取り方を習慣付ける様な練習もアップで取り入れてます。
ミニバスのカテゴリーから指導しますが、股関節を使って動く動作を身体に記憶させる事、足の親指と膝の方向を合わせる事の重要性は子供達に何度も話、メニューに取り組む様にしています。
あと、チーム全員で取り組む事で、「辛いのはみんな一緒だから、みんなで声を出そう！応戦しよう！」って話して声掛けの大切さを話してます。

フットワークは地味でやりたがらない練習に含まれると思いますが、自分の内面に問いかけるような意識次第で効果が変わってくるのだなと学ぶました。
そのために指導者として意識したいことは、その場でポジティブな声かけやジェスチャーをして子供のステートを上げる事と、これだけ頑張ったらこの力がつく、このプレーがし易くなるなどの、未来のできるようになった自分を想像させてあげる事も取り組みの質を上げるために必要かなあと思いました。

地味なフットワークがとても大事な要素があるということが伝わってきました。
また、最後の終わる瞬間も自分をコントロールし実施することがさらなる成長になるとても大事だと思います。
ミニバスの子供にはなかなか伝わらないかもしれないですが
最後に手を抜くと内臓が動き余計に疲れるという言い回しがわかりやすく早速使いたいと思いました。
どこのカテゴリーでもやっていることは同じでいつも言われている何をやるかではなく、どうやるかの大切さを実感しました。
会長のフットワークの時の声掛けを参考にし声掛けを実践したいと思います。

どんな練習をやるか、ではなくどうやるか。まさにこの事ですよね。
強いチームとの違いは、スーパープレーじゃなくてこういう地味な練習でバスケットの動きの基礎を身体に覚えさせている事だな、と最近子どもたちもようやく気づいてきたところです。
なのについつい雑になってしまう。
練習の始めに行うので、平日は特に子どもたちだけでフットワークメニューを行うことが多いので特に崩れやすいなと気になりながらもなかなか修正できずにいました。
今回も、様々な伝え方テクニック参考になりました。
一番は、これをやるとどうなれるのか、
どんなスピードにも対応できる
反応できる
バテない
など、具体的に伝えていこうと思います。

どのカテゴリーもどんなチームも同じことをやってる

何故差がつくのか

それは

基準が違う

伝え方本当に勉強になりました。

確かにやり込めば多少力はつくけど、やらされているのと、自分で意識しながら行うのでは全然違う

私自身も頭で理解しながらも、どう選手に言葉をかけ、モチベーションを保たせたりするかが課題でした。

今回のレッスンで、そのマネージメントの方法のイメージがつきました。

101%を出す
それを1年続けると37倍となる

忍耐力も必要な場面であっても、その言葉がけや、ポイント、指導方法を工夫しながら実践していきたいです。

だれもがつらいフットワーク、そしてどのチームも行うフットワーク。
そのフットワークにどのような意識で取り組ませるかによって、得られる結果が大きく異なるのだと感じました。

選手がやらされるのではなく、自らの成長のために高いモチベーションで挑み続ける。そのために必要なコーチの声掛けや伝え方のスキルがとても重要なのだと思います。

特に、選手にその練習を行なったことで得られるベネフィットを明示することは大事だと思います。
また、意味もわからずに何本もやるのではなく、強いチームはどのくらいの強度で、どのくらいの本数を行っているのかを伝えることでも選手のやる気を引き出すことができるのではないかと感じました。

ちなみにおすすめランメニュー、２.５（うちのチームでは2.25とよんでます）や１７（セブンティーン）はうちチームでもやっていますが、ラリーバード走もとても良さそうなので早速やってみようと思います。

カテゴリーが低さ(経験不足)や基準が低い選手、チームは、やはりフットワークをただこなしてるだけになりがちです。声かけ考え方参考になりました！相手に崩されることもありますが、自分で崩れて自滅するのは本当によく無いことです。自分と向き合って、101%で自分をコントロールしていかないといけないですね。

今までフットワークはただの作業だったのかもしれません。バスケットは対人スポーツなのにです。

対人の意識
コアの意識
臀部の意識
101%の意識

まずこの3つの意識を与えていきたいと思います、「ただやるではなくどうやるか」これをコーチとして提示していかないとただ辛いだけの練習、長いだけの練習、作業のような練習になってしまいます
この練習ではなにを意識するのかを伝えてより効果のあるフットワークを生徒に提供したいと思います！

フットワーク１つでも奥が深いです！
動画の中で中川さんが話している内容、グッときました。
特に最後に話していた

バスケットは習慣のスポーツなので、雑になり始めたら一気に崩れていく。
フットワークが雑になっているのではない。自分の内面が雑になっている。
そこが１番突かれやすいので、絶対に最後までプレーをやめない。
一定の基準を下げない。
自分に負けないで、自分に勝てる選手がゲームで勝っていけるようになる。

これはその通りだと思いました。そして自分は選手たちに、そこまでの意識を持たせてあげられるような言葉がけができていないなと感じました。
明日の練習から私も意識してやっていきたいと思います。

フットワークに対する意識が変わりました。
自分は「甘かった、理解してなかった」と感じています。

どのカテゴリー、チームも大体似たような練習プログラム。ならば基準を変えるのみ。

どの基準値、取り組む姿勢を言語化、具体化していただき嬉しく思います。

・対人意識
・上体や頭の上下
・コアの安定
・臀部やハムストリングへの意識
・細かなビート
・ラインを踏む、超える

などなど、それぞれのアクション全てに意味があり、価値があることを知ったのでそれを伝えていきたいです。

今回、ビビッとくる衝撃的なコトバがいくつかありました。

なかでも

「自分のコントロールの中で終わる」

が、印象的でした！

バビットスポーツだからこそ、雑なり始めたらどんどん崩れていく。確かに実感があります。自分の内面が雑になることで、そこをゲームで突かれるのですね。
自分に勝ち、そして試合で勝てるチームにしていくための考え方を学ぶことができました。

日頃、漫然と繰り返していたアップのためだけのフットワーク、、、
見直す素晴らしい機会を提供していただきありがとうございます。