中川です、
1on1を守りづらくするには、
自分の動きのピークを読まれないことが重要です。
これは、
ピック＆ロールや
その他のグループ戦術でも同じことが言えます。
ありがちなのが・・・
「ここ攻めるっ！」というときに、
体がグッと力んだり、
膝をグッと踏み込んだり、
顔が気張ったり、
必要以上にイキんだりすると
相手もそのエネルギーの変化をみて警戒し、
抜かれないために
DF動作のピークを合わせてきます。
ピーク対ピーク
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
これだと嚙み合ってしまうんです。
「僕は1on1が止められやすいんです」
「いつも動きを読まれてしまう」
「どうすれば相手を抜けますか？」
そんな悩みを持つ選手の多くに共通するのが、
この”予備動作”の問題です。
で、、、、
もう一つ守られやすいポイントがあって
これはディフェンス側から見ると、
すぐに分かることですが、
目線が”早く下がる”選手がとても多い。
やや早いんです….。
・DFの腰や膝の下ぐらいに目線が下がる
・床に向かって伏し目になる
この”目が下がるタイミング”がやや早い。
極端な子は、
「見て・構えて・Go！」です・・・
これだとやはりDFは
「来るなっ！」って読めてしまう。
なので相手は
バックステップを踏んで、
コースを塞ぐ準備をします。
もし、
1on1の駆け引きの一環として
意図的に使えているなら良いのですが、
シンプルに”それしか考えていない”状態だと
DFに予測され、コースを阻まれてキツくなりますね。
これは、
ピック＆ロールでも同じ。
DFにファイトされたり、
スクリーンを剥がされ
膨らまされる選手の動きに多いです。
先日、母校専修大でもその旨アドバイスしました。
コンマ何秒――
正確にいうと0.2秒ぐらいの
いらない動作のせいで
DFに先手を取られてしまっているんです。
なので、普段から
・目線をフラットに全体を俯瞰的に
・遠くを見ながら、近くの状況は感じてさばく
相手に
こちらの考えを悟られないように。
動きの挙動で見抜かれないように。
少し抽象的な話ですが、
この動画を見ると理解しやすいと思います。
▼宮本武蔵の五輪書全８話：
https://bit.ly/4bqSS9d
剣豪の居合いの考え方ですが、
バスケットにも通じる部分が本当に多いです。
これを自分なりに咀嚼して考えてみてください^^
今回お伝えした
初動の駆け引きについては、
対面でお会いした方には、
さらに詳しくお伝えできればと思います。
個別レッスンやクリニックでも伝えています。
先日は北九州の門司や
岡山県の津山市でも小学生向けに個別レッスンしました。
ぜひご興味ある方はコンタクトください！
■追伸：
先日ご案内した
プリンストンバスケの伝道者、
原田さんとのコラボ企画
『プリンストンオフェンス×中川のパスエッセンス』
https://bit.ly/413Zcib
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参加者が続々と集まってきました＾＾
プリンストンバスケに
中川のパスエッセンスを掛け合わせ
徹底ブラッシュしていきます！
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信州大学さんをモデルに
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どうしても来れない・・という方のために
二日間の内容は、映像にしてまとめて後日お渡しします。
「プリンストンオフェンス、前から興味あった！」
「原田さんのブログ、以前から読んでました^^」
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ご興味ある方はぜひご連絡ください。
場所は長野市、
夜は懇親会もやります！
すでに参加者の一覧を見ると
当日はすごく盛り上がりそうです＾＾
まだギリギリ間に合います。
バスケを語り合いながら
楽しい時間を過ごしましょう！
お問い合わせいただいた方に
詳細をご連絡させていただきますね。
▼「考バス×プリンストンオフェンス」お申し込みはこちら：
https://form.os7.biz/f/976144fc/
それでは
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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