バスケットの1on1。仕掛けるときの意識と抜き方のコツ

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これはかなり重要です。

1on1、仕掛けたはいいものの・・

バスケットで忘れちゃいけない
積極性と1on1。

ただ、、

いきなり
ノープランで突っ込んで
ディフェンスにぶつかってターンオーバー・・

1on1のテクニックがある人でも
この衝突事故は考えものです。。

バスケットが
ボールゲームだという観点からいくと
少しナンセンスですよね。

抜き方を考えすぎて
目の前の相手との世界に
入り過ぎると
往々にしてこれが起こります。

自分も若いころはそうでした。(**)

いまは
失敗から学び、
練習中から、

基本1on1のときは抜き方だけではなく
常に周りにアンテナを立てて
仕掛けていくようになりました。

誰かが
カバーに来たら
誰かが空く。

バスケットで
忘れちゃいけない
セオリーはこれです。

NBAの元スーパースター、スティーブナッシュがよい参考になります!!

1on1の抜き方だけを考えるのではなく、
コート上の空間を
味方とどう突き、相手ディフェンスを出し抜くか。

このスポーツの駆け引きの
いちばん楽しい部分だと思います。

1on1を仕掛けるときのコツは

誰がどこにいて、

ディフェンスはどう反応してきそうで

それに対してどう対応しようか。

このストーリーを
事前に描いてアタック
するといいですよ。

1on1の抜き方だけを考えてはだめですよ!

ふだんの1on1の練習メニューでは
味方とコンビネーションを
確認しておきたいですね。

以下の動画なんかが1on1などの参考になるかと思います↓↓

あなたの1on1と積極性は
尊いです。

1on1では、テクニックや抜き方だけではなく
一つ高い視点でコートを捉え
さらに上のレベルを目指しましょう!

特にガードをするなら高い視点でコートを見る力はかなり重要。

ガードに関する記事も合わせてご覧ください。

→ポジション別解説!バスケスキルアップ実践トレーニング【ガード編~パス~】

ポジション別解説!バスケスキルアップ実践トレーニング【ガード編~パス~】

★今日のまとめ★

1on1をするときはまわりをよく見ましょう!

ぜひ、練習から意識されてみて下さい。

追伸:

1on1については以下の教材にて
考え方や練習メニューなど
かなり詳しくお伝えしています!!
ご興味あれば是非ご覧になってみて下さい^^

考えるスキルブック第2弾:1on1編

僕もガードとして、1on1を仕掛ける場面は作るようにしてました。

なぜなら、自分にフォーカスさせることで、パスがより通しやすくなる、というメリットがあるからです。

1on1でスコア出来るってかなり相手にとって脅威になるんです。

これなんて、かなり効果がありましたよ。参考になると思うので、試してみてください。

→絶対に守れない究極の1on1ムーブをご紹介!

これはセーフ!?絶対に守れない究極の1on1ムーブをご紹介!

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考えるバスケットの会 会長 中川直之
学生・社会人で10度の日本一を達成するなかで培った、”考えるバスケット”を全国のさまざまなプレーヤー、コーチに広める活動を行っています。

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